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《人生效率手册》读书心得
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编精心整理的《人生效率手册》读书心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。
《人生效率手册》读书心得1
这本书，其实看前面60页就够了。后面的有不少重复的地方。
虽然这样，我个人还是坚持要给个高分。作者对人生目标清晰的定位，以及为目标而不懈早起的成绩，打了我的脸。
这是一本值得更早看到的书。特别是给高中生、大学生，因为高考之后，人就很容易失去目标。
看到大学里面浑浑噩噩通宵打游戏的.人们了没？他们都是一群毫无目标的人。
也有一些人，没有意识到学校只是一个平台，它不能够保证你离开学校之后自带光环，看到那些毕业时候被学校在指定日期赶出宿舍的人们了没？
所以，打造自己的“硬本领”非常的重要。而这就涉及到人生的目标。
这本书的结构很清晰简单：
一是发现人生目标，越早越好，而且必须是坚定不移的目标；
二是根据目标早起奋斗，用10000小时死磕；
三是高效率地学习；四是打造技能。最后是输入输出和工具的应用。
《人生效率手册》读书心得2
分享本期的《人生效率手册》读后感前，我想先分享一下，自己的读书感受。
不知道大家有没有听过一个词“功能性文盲”。我初听到这个词，是在收看一期主题为“读书”的《圆桌派》时，梁文道提出：“很多人读书不是为了获取知识，而是为了获得认同感！”什么意思呢？就是说，当我们的年龄、阅历到了某个阶段某个点，拥有了自己较为成熟的价值观，读书时，往往就是为了印证自己的观点。发现与自己一致的观点，就说：你看，果不自然，和我料想的一样。但只要和自己的观点相左，就会视为异端，或者直接无视了。在听到这个词时我很是动容并且联想到自己的生活日常，我们打开QQ音乐、网易云音乐，系统根据你平时收听的音乐给你推送符合你喜好的音乐。当我们打开淘宝、打开京东，系统根据你的.喜好推送你需求的商品。
大数据时代下的快速、便捷当然很好，节省时间、提升效率。但同时，也把非常多的可能性、选择性自动帮你隔离、剔除了！但，我们是需要更多可能性的，我们需要新的东西、甚至是新的观点，来冲击已有的价值观。否则，固步自封，思维固化，失去创新力的同时也会开始落后。
怎么获取，新的知识，新的东西？读书，是成本最低的自我投资！
所以，本期的《人生效率手册》读后感，我也想从“自我投资”这点上开始。作者张萌，每年有三位数场次的演讲，但是，她的演讲题目都差不多，内容却可以不重复。为什么？因为作者在不断地自我投资、自我输入。
投资无非是“金钱”、“时间”上的投资。你的投资放在吃这件事上，你获得的自然是脂肪、以及称上的数字飙升；你投资在运动、健身上，你的收获必然是：马甲线、蜜桃臀；你投资在音乐会、话剧上，你的艺术造诣就会得到提升；投资在旅行上，自然就收获了宽广的眼界、独特的价值观和世界观；你的投资放在读书、参加技能培训、专家演讲上，你的收获也一定是知识、技能、职场竞争力。
这个时候，你会想：我有钱又有时间，我可以同时投资啊！
当然可以。但这个时候就会涉及到比重的问题，你把更多的“投资”放在了哪里？不要忘了，钱可以无限多，时间则是有限的，是人人平等的。如果，诸多方面都要涉足，我们常人就会变成半吊子，没有一技之长，想要在某个方面做到精，就要有所取舍。所以这个时候就需要牵出书中的另一个概念“自我定位”——“我到底想要什么？想做什么？”
我想做影评家，一天24小时，16个小时可以在看电影；我想做画家，16个小时在画画；我想做美食家，那就可以理所应当地吃和胖；我想创业，一天20个小时在产品开发、在融资；可我并没有搞艺术的天分，也没有创业的才能与拼劲，我只想做个兢兢业业的上班族。所以，为了不让自己失去竞争力，我要把大部分的投资放在与工作相关的学习、培训上。专家大神的演讲也不是盖的，一堂课高则上万，低则几千。怎么办？我想上进都这么难吗？
读书！是成本最低的自我投资！
最后我想说的是：读书的获得必然不是一蹴而就的，而是日积月累的。读完一本书，几年后，可能就只记得书中的一句话，其实这就已经足够了。正如电影《卡萨布兰卡》中的台词：如今你的气质里，藏着你走过的路，读过的书。”
《人生效率手册》读书心得3
《人生效率手册》为每一位想要成长进步的个体提供了一个自我学习成长的模型：把自我学习成长的过程比作一个电池，我们需要在有限的人生时间内，通过目标管理、时间管理、效率管理这三个重要的工具，不断修炼自己的硬本领，并通过输入、输出两个系统，实现人生成长效率的不断提升。金句不在多，摘出两三句自己感悟最深的话，写下自己的.理解，并尝试实践和运用它。
下面摘取两句我最喜欢的：
1、为自己的身体编程，让身体适应好习惯
这里第四章修炼硬本领章节中的一句话，学过计算机编程的同学都知道，编程语言通过设定固定的逻辑程序语言，来实现任务处理的自动化。因此人也一样，如果我们建立了良好的好习惯，并能屏蔽掉坏习惯，也可以让个人系统，进入良好的自动化提升循环。
2、走出舒服地带，给自己自虐的机会
这也是第四章的内容，心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个区域：舒适区（comfort zone），学习区（stretch zone）和恐慌区（stress zone）。如果一个人一直待在自己舒适区，往往会觉察不到任何压力，并且没有强烈自己状态的欲望，从而忽视外部环境的变化，放松对自己的要求，温水煮青蛙的实验相信大家都了然。心理学研究结果表明：只有在“学习区”内做事，人才会进步。我们要走出舒服地带，进入学习区，通过不断学习成长，将学习区转变为舒适区，并再次走出舒适区，进入学习区，不断重复这个过程。
强化好习惯养成，作者提出了用两类事件：强制性里程碑和主动性里程碑以及三个方面的注意。管理时间就是管理自己，不能一味模仿他人，根据方法行动起来！通过不断实践调整总结，构建出属于自己的时间管理模式，加强好习惯的养成！
《人生效率手册》读书心得4
读了《人生效率手册》中时间管理章节，这种方面的书千千万万，而这本书是今年公司给我们配备的人生规划书。真诚实在，新鲜犀利，相对于别的相关类书籍，这本书更多的是作者亲打麻将必胜绝技口绝身历练带来的经验分享与总结，这也是公司对员工的一种期望。打麻将必胜绝技口绝
一本真实简单却也严谨高效的分享如何提升自我与坚持自律的好书。遵循时间管理四要素：计划、实践、总结、评价。作者严格自律并不顾一切追求自我人生目标，最终取得优异成就的`死磕精神和坚毅品质，还是非常值得赞赏与敬佩的!她身上有我喜欢但目前缺乏的东西，必须要好好学习打麻将必胜绝技口绝并尽最大能力去践行。
书中对我最有启发的就打麻将必胜绝技口绝是时间管理。1000天小树林计划，早起高效学习等方法简单独特而有效。曾经有位名人说“成功，属于珍惜时间的人”珍惜时间，已经是个永恒的话题。古人告诉我们“明日复明日，明日何其多。”不同身份的人对时间的理解就不同了，对于医生来说:时间就是生命，因为他们的每一分钟，每一秒都决定了一个人的生死。
对于工人来说:时间就是力量，他们付出多少力量就会有多少回报。对于我来说：时间就是保障，因为我的每一分钟，都为纳税人带来了方便与快捷。一个人要取得成功，就要努力加拼搏，更重要的是不轻易气馁，才能取得成功。工作的路上不可能一帆风顺，打麻将必胜绝技口绝当你遇到挫折的时候，不要灰心丧气。只要你是一个有心人，去努力，那么，你就会克服一件件难事。
读了这本书之后每天计划目标，列每日清单，每天总结。以前从来不列工作清单，跟着感觉走，容易忘记事情。只有给自己设定了工作目标后，知道每天要做什么事情？怎么样才能把事情做好，让客户放心，领导省心，每天必须要做到今日事今日毕。只有这样我也更加有信心提高效率，越来越接近自己的目标，并遇上心想事成的自己。作者：施峰
《人生效率手册》读书心得5
你有没有觉得每天没干什么事情，一天就结束了？有没有觉得年初制定的目标，年底复盘时发现几乎一个都没有完成？有没有发觉很多人工作了很多年，还是做着和刚参加工作时相同的事情？造成这个问题的原因主要是没有时间管理计划。
那么怎么有效利用每一天？可以从以下几个方面来进行。
一、设立目标
凡事预则立，不预则废。有了目标，才有前进的方向。如果要想用好每一天的时间，首先要学会设立目标。以下是几个设立目标的方法：
1）从想要成为的人身上找到目标
例如，如果你想成为一家公司的总经理，就要观察哪些大公司的总经理都是什么样的人，他们都有什么样的能力。你找到5—7个这样的人，从每个人身上提炼3个你觉得使他成为总经理的能力，然后把这些能力进行归纳总结，最终只保留3个技能，这3个技能就是你最终需要实现的目标。
2）善于利用招聘网站
每个公司在招人时，都会在招聘网站上列出岗位要求，这些要求就是胜任这个岗位要具备的能力。你找到20—30家较大规模的公司发布的岗位要求，对里面的能力按重复性进行排序，重复程度越高的能力就是胜任这个岗位越需要具备的能力。
二、分解目标
设立了目标后，就是对目标进行分解。
比如，你现在是一家公司的主管，你的目标是成为这家公司的总经理，这中间还有经理、总监两个级别，那么经理和总监就是对总经理这个目标进行分解后的目标。
前面你已经找到了担任总经理需要具备的3个技能，那么经理和总监与这3个技能匹配的下位技能是哪些？如果你现在是主管，那么经理所必须具备的下位技能就是你首先要实现的。待实现了担任经理所必须具备的下位技能后，担任总监所需要具备的技能就是你的下一个目标了。
三、制定计划
作为主管，现在你已经知道了你的首要目标是具备成为经理的技能，接下来就是制定完成目标的计划表了。
例如，你想10年后成为总经理，那么3年内就必须成为经理。假如说成为经理的能力中有一项是表达能力，那么我们怎么达成这个能力呢？
要想表达能力强，就需要有可供表达的内容，需要有知识的输入。知识储量丰富，是能充分表达的基础。
怎么丰富自己的知识呢？有以下几个途径：读书、参加行业会议、参加培训等。
以读书为例，要想形成属于自己的知识框架，一般需要读200本书。读十几本或者几十本书只会让自己具备一些零散的知识，并不能形成体系。
怎么在3年内读完200本书？这个目标看似很难，实际上很简单。在刚开始读书时会读的很慢，这是一个打基础的过程，是没办法跳过去的，因此，在刚开始看书时，可以2周看一本，随着读书量的增加，读书的速度会加快，1年后，一周可以读1—2本书，2年后读书的速度就更快了。这是因为随着你不断的读书，知识储备越丰富，书中的很多内容已经看过了，这时候只需要看没有看过的知识点就可以了。
等读书到一定程度的时候，就可以开始考虑输出了，每看完一本书，就把这本书的重点在纸上写下来，能写多少不重要，写下来就是为了锻炼写作能力，这个能力随着不断的练习，写作的内容会越来越多，最后可以把书中的内容和你的看法相结合变成自己的观点进行输出。
随着读书和写作的'不断进展，你再想表达某项内容时，就不会空洞无物了。
四、如何执行
前面提到刚开始读书时，每2周看一本书，假定一本书200页，每天需要看15页，周末也不能中断。
你可能会说，我每天的事情很多，没有时间去看书。
这里给大家安利一个小技巧：早起。
我们一般是7—8点起床，之后就是一天的工作，晚上又是各种活动，很难有整块的时间用于读书。但是你有没有发现，早上是没有人打搅的？你可以将读书的时间、或者说提升为了实现你个人目标所必须具备的能力的时间放在早上。这个时候，你有整块的时间，没有任何人打扰你，这段时间可以看书、可以做一天的工作计划、可以整理前一天的工作内容。
如果说你现在是7点半起床，那么每3周提前5分钟起床，一年后基本上就能做到6点—6点半起床了，此时你每天将拥有了1个多小时不受打扰的高质量的学习时间，用这个时间来提升自己的能力。
五、事情重要性的划分
如果我们有时间回忆一下每天做了些什么事情，就会发现每天大部分的时间都用来解决和工作相关的杂事了，这些事情很紧急、必须马上执行，但是它们对提升个人的实力帮助很小。
例如，要想成为技术大牛，你必须钻研技术，必须花大量的时间学习技术文献。要想成为管理层，你必须学会和人沟通、调动团队的积极性，除了少部分天才外，大多数人都不天生具备这个能力，这也需要花大量的时间去学习别人的经验，每天复盘自己是否有失误。
这些事情很重要，但是不紧急。因为做这些工作不会立竿见影的见到效果，但是正是这些重要而不紧急的事情拉开了差距。
因此，设立目标、对目标进行分解、将分解后的小目标分散到每天中、保证每天都有用于完成重要而不紧急事情的时间，可以使我们用好每一天。
《人生效率手册》读书心得6
读了《人生效率手册》中时间管理章节，这种方面的书千千万万，而这本书是今年公司给我们配备的人生规划书。真诚实在，新鲜犀利，相对于别的相关类书籍，这本书更多的是作者亲身历练带来的经验分享与总结，这也是公司对员工的一种期望。
一本真实简单却也严谨高效的分享如何提升自我与坚持自律的好书。遵循时间管理四要素：计划、实践、总结、评价。作者严格自律并不顾一切追求自我人生目标，最终取得优异成就的死磕精神和坚毅品质，还是非常值得赞赏与敬佩的.！她身上有我喜欢但目前缺乏的东西，必须要好好学习并尽最大能力去践行。
书中对我最有启发的就是时间管理。1000天小树林计划，早起高效学习等方法简单独特而有效。曾经有位名人说“成功，属于珍惜时间的人”珍惜时间，已经是个永恒的话题。古人告诉我们“明日复明日，明日何其多。”不同身份的人对时间的理解就不同了，对于医生来说：时间就是生命，因为他们的每一分钟，每一秒都决定了一个人的生死。
对于工人来说：时间就是力量，他们付出多少力量就会有多少回报。对于我来说：时间就是保障，因为我的每一分钟，都为纳税人带来了方便与快捷。一个人要取得成功，就要努力加拼搏，更重要的是不轻易气馁，才能取得成功。工作的路上不可能一帆风顺，当你遇到挫折的时候，不要灰心丧气。只要你是一个有心人，去努力，那么，你就会克服一件件难事。
读了这本书之后每天计划目标，列每日清单，每天总结。以前从来不列工作清单，跟着感觉走，容易忘记事情。只有给自己设定了工作目标后，知道每天要做什么事情？怎么样才能把事情做好，让客户放心，领导省心，每天必须要做到今日事今日毕。只有这样我也更加有信心提高效率，越来越接近自己的目标，并遇上心想事成的自己。
《人生效率手册》读书心得7
读完《人生效率手册》，觉得在很多方面很受启发。这本书我觉得在本质上是对一个人的自我管理、自我成长给出了全方位的指导，并给出了具体的方法与工具。下面就我感受深刻地方谈谈自己的一点体会。
关于目标。对作者不太了解，看完书后我上网百度一下，了解到作者是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，发现在浙江大学无法实现她的梦想，从浙江大学退学，然后复读考上北京师范大学，圆梦当上北京奥运会志愿者。从作者的这个经历，可以看出作者是一个目标性很强的人，很清楚的知道自己想要什么，不要什么。确定了自己的目标后，围绕自己的目标制定有效的计划，并付诸行动，最后她成功了。现实中，太多的人是迷茫的，没有确定自己的目标人云亦云，时间久了，人与人之间的差距久而久之自然就产生了。人需要目标来激励自己，有目标，才不会陷入浑浑噩噩过日子的境地。确定了目标，还要付诸行动。不管你决定做什么事，不管你设定了多少目标，你一定要立刻行动，现在做、马上做，是一切成功者必备的品格。
关于时间管理。我对此的理解就是要将有限的时间投入到为完成目标而设定的行动中。人的本性是贪婪的，但是人的精力和时间都是有限的，当我们为与我们目标不相关的事情耗费了太多时间的时候，目标的达成也与我们越来越远。时间管理也是关于选择、关于拒绝的艺术，你的时间投入到哪，你就是一个怎样的人。
关于高效学习。我们都知道学习的重要性，但是能高效学习的人并不多。在本文中作者提到的`学习的闭环结构，其实这个结构在我们的学生时代就知道，不外乎是预习、学习、复习。在工作中复习就是大家所提到的复盘，我认为其实就是及时对输入的知识、经验进行总结与提炼，再将自己所得与实践相结合，再印证，只有这样才能将知识内化，才能真正的高效学习，而不仅仅浮于表面。
不论是目标、时间管理还是高效学习，从本质上都是自我管理，我们应该对自己进行有目的且有意义的自我管理，让我们得到更多的锻炼，促使我们成长。
《人生效率手册》读书心得8
近几天闲暇时间收听了《人生效率手册》部分章节，感觉受益匪浅。
通过收听，了解到人和人的差别刚开始时是很小的，如果每一天有效率差，日积月累，就有了人生质的差。人生就是靠一天一天积累起来的，每天比别人努力一点，人生就会截然不同。每个人每天都是24小时，怎么能合理高效地利用这24小时，做时间的主人，对我们每个人都有非常好的指导意义。
书中说到的七个人物设定法、时间管理，高效学习，修炼硬本领等效率管理办法，让我了解到提高人生效率不是脑门的一时发热，也不是一朝一夕的事，而是有科学的有规划性的方法。首先，必须有明确的目标，包括短期目标和长期目标，明确合理的目标能使我们做事有方向，不至于南辕北辙；其次，必须有合理的时间规划，充分利用碎片时间，不让每一分钟虚度。在时间管理里面，有这样一句话我很欣赏“你的时间用在哪里，你就是什么样人”；再次，必须提高效率，磨刀不误砍柴工，静下来想想怎么能使学习和工作更高效。在高效学习章节里，我收听了怎样做好预习、实时学习、复习这个完整的学习过程，知道了预习和复习的重要性，对以后的学习有指导性；第四，修炼人生所需的硬本领，一招鲜吃遍天，艺多不压身，只有自身技能足够硬才能无往而不胜，可以通过七个人物筛选法，找到那些我们必须的技能，并练成自己的`核心技能。
书中的方法是科学有指导性的，但这些所有的方法技能都要我们去实践，去应用。选择对的方向，即刻行动，不断提高自己的效率管理，并且持续执行，你的人生必定无往而不胜！
《人生效率手册》读书心得9
这本书主要讲的一个人如何通过时间管理，目标管理，学习方式，修炼自身本领并达到有效率的人生。果然知识都是相通的，书中讲到的理论是早就经过很多人推荐以及各种大咖精进人士在用的一些方法。但是懂得道理并不一定会做。这些方式是经过作者亲身验证过的，也确实看到她通过这些自我管理所实现的成就。我也很开心她讲到的`理念是我目前正在实践中的。比如书写可视化的效率手册；以人为师；制定目标并分解；修炼别人难以替代的硬本领，形成个人核心竞争力；最好的输入方式是学会输出和分享；相信阅读和行走的力量。千万不要听过了很多道理，依然不能过好这一生。方法一定要去践行，融入自己的日常习惯当中，持续的付诸于行动。作者讲到母亲给了她非常好的榜样力量。家庭每日晚饭后的集体阅读时间，父母亲鼓励她讲出自己的读书感悟。从来不会去评判，也不会去拿她与其他孩子做比较。这么小小的习惯会给孩子种下非常好的种子，然而很多家庭是做不到的，这真是很值得推广的一种家庭教育方式。
《人生效率手册》读书心得10
人的一生两个最大的财富是才华和时间。如果一天天过去，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时问，有效率地使用时间。很多人汲取了很多知识，但不能转化为实践的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知识，是否会建立打造个人学习体系，借用工具的力量来学习。其二是没有打造学习的消化与吸收系统，即个人管理系统，包括时间管理、效率管理、目标管理，以及健康管理。读完《人生效率手册》，我开始从0到1反思自己，开始坚信坚持的力量，行动起来。
《人生效率手册》是一本关于时间管理，自我技能提升的工具书。以下是我阅读时做的思维导图：
用思维导图梳理了逻辑框架之后，通过深度阅读提取了书中的干货如下：
首先，你要先树立自己的人生目标。在一张纸上写下七个你想要成为的人，比如杨澜、马化腾、你的某一个老师或者偶像，然后列出他们身上三个最重要的'能力，比如英语、演讲、写代码、唱歌，然后分析这7个人身上的21个能力，出现次数最多的前三个就是你要培养的能力，这也是你要追求的目标。先选排名第一的能力，比如我是法律，要花时间把它练成你的硬本领，跟别人相比你要把别人打到下去。其次，就是()要去培养你的硬本领,采用10000小时的理论。把这个目标分解到每个月、每周、每天的计划中去。她的方法是每天5点起，早上5-8点，没有人打扰你，就可以拿来锻炼自己的硬本领。坚持个三年，基本就能学有所成了。再次，你的每日计划，先列出来，然后去实施，再根据实施反馈，调整计划，这是个闭路循环。最后，坚持21天，你要给自己一定的激励，以保证自己有动力坚持下去。每坚持21天，就给自己买个小礼物。
和一般的畅销书不同，《人生效率手册》的作者张萌有很好的名校背景，行文注重论证的逻辑和论据的选择，但同时选择的论点也非常接地气，读起来有深度并且也易懂，深入浅出。
我从中得到最大的启发是一种重要的工作方法和思维方式，这种方法将使一个人挖掘潜在的特长能力，以长板思维进入工作并创造独特的价值。效率工作是将长板发展与个人专注力提升的理念结合起来，使我们能够通过深度专注，一方面获取职场工作创造价值的回报，另一方面获取自身身心全面发展的回报。
由此来看，这本书确实值得推荐。感谢张萌的分享，让我明确了自己的目标，能够坚持自己的想法和做法，让人生效率，让自己越来越好。
《人生效率手册》读书心得11
最近看了张萌老师的《人生效率手册》，在很多方面都觉得异常受用。有些方面，想跟大家分享，也希望能借此可以与大家共同学习、共同进步。
首先由于封面上作者的照片比较显眼，很想了解下是怎么样经历的老师能写出这样一本效率手册，于是通过百度百科，对这个作者有一些基础的了解。她是国内为数不多的从名校退学的学生，因为梦想成为北京奥运会志愿者，但发现到了浙江大学，离梦想越来越远，于是毫不犹豫选择退学。然后复读考上北京师范大学，圆梦当上志愿者。虽然感觉很酷，但需要多大的勇气和决心才能做这样的抉择？由此可见，这本书的作者自身经历就与大部分人的不同，放弃了相对来说平稳的道路，而愿意为了梦想不断奋进。那我们再把视线回到《人生效率手册》这本书上。
这本书开篇提出一个问题，为什么人和人会慢慢拉开差距？大学毕业10年，20年以后，同学之间差别会很大。所有的差距都不是一天形成的，而是时间的积累价值，都是一点一滴积累的。差距是沿着事物正常的发展规律和方向，但如果方向一开始就选择错误，很可能越走越错。你的业余时间投入到哪儿，你就是一个怎样的人。日积月累之下，其实人和人的差距就变得越来越大。由此可见确立清晰的目标对于人生的规划十分重要。
当然我相信在座的大部分人也都很迷茫，其中也包括我，有时候根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、构建怎样的'人生。有人说千篇一律的人生轨迹叫做自然规律。细细观察我们和周遭的大多数人，无不按照这样的自然规律日复一日，单调而重复的生活着，十年后的自己可能还是这样，一成不变。物以类聚，人以群分。当你想要改变，开始进入一种高效学习状态时，就要思考一件事——你身边是不是有太多的负能量。他们安于现状，无法理解你的拼搏与努力，无法理解你的积极向上，甚至对你的行为表示不解。他们常常质疑你的努力付出，对你的积极努力向上，不是言语上打击，就是行为上胁迫，甚至让你产生自我怀疑，你现在做的一切都是错误的，都是不必要的。
人与人之间有一个重要差别在于主动性。拥有智慧的人会为自己营造积极向上的氛围，构建正能量的朋友圈，但依然有人会被那些负面信息苦苦折磨，他们经常感到难过：为什么没有人理解我？为什么没有人懂我的辛苦用意？于是最终被大家同化，慢慢变成一类人。环境可以塑造人并且慢慢改变人。如果你长期在负面情绪的环境中，渐渐也会被他们同化，更可怕的是，可能连你自己都没意识到你在慢慢被改变和同化。那么，你该如何做呢？一定要努力找到和你一样的人。
你如何度过一天，也就如何度过一生。不要再活在为忙而忙的生活中，找准目标，管理好时间，高效的学习，锻炼自己的技能，提升自己人生的效率。我们未必要出类拔萃，但一定要与众不同。
《人生效率手册》读书心得12
张萌，时间效率管理专家，畅销书作家，立德领导力创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。
她毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送留校，直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。20xx年5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕。
听着张萌的声音真是一种享受。来来回回反反复复不停循环，不是听不懂，是戒不掉。每一次都是新的领悟，感同身受的共鸣和崇拜至极的渴望，让我不断地收获。
一切问题都是时间问题，一切烦恼都是自寻烦恼。这句话曾经像一把利剑点醒了我，现在看来更像一个警钟随时警识。看完张萌的.《人生效率手册》，终于意识到它的真正意义了。
《人生效率手册》读书心得13
作者书中提到，如果按照十年做一次长期规划，假设我的一生能活到80岁，我的人生中最多只能做4次长期规划了。0—20岁的2次，60—80岁的2次都是无法做完整的长期规划，而20—60岁这期间的4次，我白白浪费了一次！
不能说我在20—30岁这十年里没有成长，只是，没有合理的规划，让自己现在的人生面临着很多的挑战。到了这个年龄才能够有所顿悟，或许是晚了，但是，我应该感到庆幸，庆幸自己不是在60岁的'时候才发现。
对于未来的三个长期规划，要逼自己一把才能够有机会在60—80岁期间过得更安稳吧。
这一部分让我思考很多，也让我明白了规划的重要性：无规划，无未来！
时间可以分为可控和不可控，也同时分为高中低质量，如何让自己能够拥有更多的可控的高质量时间，从而锻炼硬本领。
时间对于每个人来说，就像不可充电的电池，用掉了就没有了。没有对时间做好有效的管理，所有的梦想都不可能实现。
作者也介绍了非常多时间管理的方法，包括时间如何划分、如何记录时间，我要赶紧把它好好的运用起来，让自己也有一个自己的体系！
《人生效率手册》读书心得14
最近在读007战友宗少推荐的书本——张萌老师的《人生效率手册》。
这本书里面的很多内容，让我如雷灌顶，瞬间明白了自己不堪的过去、窘迫的现在是如何造成的`，也引发了自己对将来有了更深的思考。
书中的精华太多了，还需要再次的精读和提炼，最终转换为自己的知识。
提到提到的几个点让我印象非常深刻：
一、硬本领
什么是硬本领?就是你的竞争力，就是你的杀手锏，就是能够让你立于不败之地的本领。
这个概念我第一次听到是我的领导告诉我，让我在这个阶段提升个人竞争力，我当时不明白，那什么是我的个人竞争力?我要怎么提升?我根本就不知道啊!
这也就是我在之前的文章中提到我一直很焦虑的很重要的原因。
如今，通过《人生效率手册》我有了清晰的认识，书中多次提到如何找到硬本领、如何修炼硬本领，这正是我需要的答案。
虽然到目前，我还处在观察寻找榜样的过程中，但是，我也能够慢慢清晰知道自己需要哪些硬本领才能在未来站得稳??。在了解到这些的时候，我也尝到了读书的甜头
《人生效率手册》读书心得15
无意中与万千网络间知道了张萌这个连续坚持17年早起的励志女王，同时这位年仅33岁的女性还是极北咖啡与下班加油站的创始人。
张萌在北师大读大一时因英语成绩不理想，备感自卑。为实现英语全年级第一名的目标，她给自己制订了1000天小树林计划，不畏寒冬不畏酷暑，一路坚持了下来，不光收获了英语全年级第一名的好成绩，还被入选参加国家APEC峰会，同时为自己未来的创业之路奠定了扎实的基础。
她就是现实中的牛人，更是我为之崇拜与效仿的人生楷模。她一路开挂，身价不菲，靠的是自己一路的`坚持与拼搏。更重要的一点是因为她在十几岁时就已经知道自己这一生的梦想是什么。包括立好标杆后对自身精学体系10000小时的规划，也始终是围绕着实现成为一名外交家的人生愿景而准备的。
有的人每天活的如行尸走肉般索然无味，有的人却将自己的每一天都打磨的充满激情、富有活力。这中间的差别是什么呢？差别在于有的人是在主动改变自己然后适应这个令人眼花缭乱的花花世界，而有的人却在不断修饰自己身上的这套铠甲，渴望有一天能披荆斩棘，为自己杀出一条血路来。
生活在这个世界上，遇到困难与波折时没有人可以一直为我们遮风避雨，只有自己才是自己的“救世主”。俗话说的好，靠天靠地不如靠自己。成年人的世界里从来就没有“容易”二字。
一个女人要想过的好、活的好，只能靠自己。
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