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活动策划

时间：2024-07-18 16:49:44 活动策划我要投稿

【经典】活动策划9篇

活动策划篇1

　　为增强同学们的体制，凝聚班级团队力量，迸发班级团结向上的精神动力，我校决定召开一次小型趣味运动会，为了把这次运动会举办的顺利、成功，赛出友谊、赛出成绩。现策划如下：

【经典】活动策划9篇

　　一、时间：（另行通知）

　　二、地点：学校操场

　　三、参赛人：各班男女运动员。

　　四、比赛项目：

　　1、二人三足赛跑

　　2、跳长绳比赛

　　3、螃蟹背西瓜

　　4、纸衣往返接力跑

　　5、男生滚铁环接力赛

　　6、托球跑

　　7、踢毽子

　　8、立定跳远

　　9、跳绳

　　五、程序

　　1、运动员、裁判员入场仪式

　　2、校长宣布运动会开幕词

　　3、运动员代表宣誓

　　4、裁判员代表宣誓

　　5、比赛

　　6、颁奖

　　7、校长宣布运动会闭幕词

　　六、人员分工

　　分为宣传组、安全组、服务组、计分组、裁判员等。

　　1、宣传组负责稿件的撰写及宣传。

　　2、安全组负责运动场地的安全。

　　3、服务组负责器械的搬运和运动员服务。

　　4、计分组负责各体育项目的计分及总分计算。

　　5、裁判员由体育老师负责选派。

　　七、比赛项目及规则

　　1、二人三足赛跑（4男4女）

　　器材：绑腿绳学校提供

　　方法：比赛者两人为一组赛跑，相邻的两条腿用布条捆起来，第一组到达终点后第二组开始跑，距离为50米，四组先跑完者获胜。

　　规则：途中如果出现绳子断裂，需重新系好后继续比赛；如有同学摔倒，只需在原地调整即可，无需回到起点。

　　2、跳长绳比赛

　　规则：（1）、以班级为单位参加比赛，每队6人，其中2人摇绳，其余4人跳绳，男、女比例不限。

　　（2）、两名同学摇绳，其余同学列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的.同学绕过长绳回到队伍末端排队，循环接替。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误同学归到队末，比赛继续进行。

　　（3）、每次跳的人数不限（即可有两名或两名以上同学同时跳），但同时跳的同学中有任意一人失误，该跳所有人全部不记通过，并同时归到队末，比赛继续进行。

　　（4）、跳长绳比赛规定时间为3分钟，以成功跳过的人次（如一人跳过计一人次，两人同时跳过计两人次，以此类推）多少判定胜负。

　　（5）、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹和跳跃方式不限。

　　3、螃蟹背西瓜（4男4女）

　　器材：篮球1个

　　方法：4人同时站于起跑线后背对背手挽手夹球到终点再返回起点，把球交给下一组依次

　　进行。

　　规则：比赛中4人要共同用背部夹住球前行，途中不得用手触球，球掉落，须在掉球地停

　　止前进，直至重新调整好始得继续比赛；三组先完成比赛返回起点为优胜。请裁判记录好参赛学生成绩。

　　4、纸衣往返接力跑（2男2女）

　　器材：Ａ4纸一张

　　方法：将一张4纸贴在胸前，保持不掉。快速跑进跑完全程交给另一名同伴,，距离为50米，每组4人，以最快完成为获胜队。规则：在奔跑过程中不许用手帮助，如果掉下来，必须在所在位置重新捡起贴在胸前继续奔跑。注：如风大，改为顶风贴纸跑，折返时用手拿好交给下一名队友。每组取优胜奖一名

　　5铁环接力赛比赛规则及奖项：比赛规则：每班4人为一组，长度为50米，第一人自起点出发，至终点第二人自终点开始至起点传与第三人……最先完成任务的为优胜。

　　6、托球跑：（自备）（2男2女）

　　比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步50米，中途球掉下来的，捡上球后

　　从球掉地处重新开始，先到终点者为胜。

　　7、踢毽子（自备毽子）：（2男2女）

　　在2分钟内，计算所踢的总数，在规定时间内，毽子落地后可以捡起继续比赛，最终以数量进行排名。请裁判记录好参赛学生成绩。

　　8、跳绳：（跳绳自备）（2男2女）

　　时间1分钟，累计跳过次数，凭总次数排序获奖。比赛时请裁判安排非本班学生数数。比赛分年级组进行。请裁判记录好参赛学生成绩。

　　十一、备注：

　　望各班见通知后积极参与，抓紧训练，迎接比赛。未尽之宜另行通知。

活动策划篇2

　　一、活动名称：

　　桂林工学院新生宿舍内务装饰大赛

　　二、主办单位：

　　桂工公寓管理中心

　　三、承办单位：

　　桂工学生宿舍管理委员会

　　四、活动主题：

　　装点新雁，风采十年

　　五、活动目的及意义：

　　为积极配合学院的“两申”工作和响应“城乡清洁工程”，在桂林工学院学生管理委员会成立十周年之际，我们开展本次新生宿舍内务装饰大赛，通过本次活动，帮助新生更快适应并融入大学集体生活，创造舒适的学习生活环境，让宿舍成为学生出门求学旅途中最温馨的家。

　　六、活动时间：

　　XX年10月25日至XX年11月14日

　　七、活动对象：

　　资环系全体新生各宿舍及宿舍门前的走廊

　　八、活动内容：

　　各参赛宿舍围绕参赛主题对宿舍进行全方位的整理装饰，由各系(院)评比小组对本系(院)参赛宿舍进行初评，并从中选出3个优秀宿舍，表本系(院)参加复赛，由学生宿舍管理委员会组织人员进行复赛的终评，评出一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖10名，明星宿舍2名和最佳组织奖1名。颁奖仪式将在宿舍才艺大赛上举行，届时还会有获奖宿舍风采展示。

　　九、活动流程

　　(一)宣传：

　　10月23日召开各班长、团支书会议，宣传此次新生内务装饰大赛，希望各宿舍积极参与宿舍的设计、装饰。10月27日宣传部制作宣传海报，以通知等形式宣传此活动。

　　(二)初赛

　　初赛由各院系生活部组织评比小组于11月4日上午9：00对各宿舍进行宿舍评比，评比出3个优秀宿舍表本系(院)参加复赛。在11月5日前生活部将表宿舍的名单、主题及舍长联系方式交至宿管委负责人杨跃(13737714509)，并通知表宿舍做好复赛准备。

　　(三)复赛

　　复赛于11月10日至11月11日进行，届时将邀请各系院学生会表，各兄弟院校宿管表参评。11月10日将有专业人员对参加复赛的宿舍进行dv拍摄和拍照，作品将展示于颁奖仪式宿舍风采环节。11月11日进行评比打分，评出一、二、三等奖及优秀奖。复赛按照评分细则(见附表)进行评比。

　　(四)明星宿舍评比

　　明星宿舍现场评比于11月13日至14日开展，届时宿管委将在食堂前展示获奖宿舍照片并设投票箱，发动全院师生为他们喜欢的宿舍投票，最终从中选出两个明星宿舍(男女生宿舍各一名)。

　　(五)颁奖仪式

　　颁奖仪式于11月下旬的.宿舍才艺大赛晚会上举行，届时有获奖宿舍的风采展示和为获奖宿舍进行颁奖。

　　(六)征文比赛

　　要求参加复赛的宿舍提交一篇以本次宿舍内务装饰大赛为主题的文章(详细内容见征文启示)

　　十、奖项设置：

　　一等奖：2名100元奖金及奖状

　　二等奖：3名80元奖金及奖状

　　三等奖：5名50元奖金及奖状

　　优秀奖：10名价值30元的纪念品及奖状

　　明星宿舍：2名(男女生宿舍各一名)50元奖金及奖状

　　最佳组织奖(颁给系学生会)150元奖金及奖状

　　资源与环境工程系学生会生活部

活动策划篇3

　　【活动名称】华彩霓裳彩妆设计大赛

　　【活动主题】

　　引领时尚潮流、传播时尚知识、树立时尚自信、感悟时尚情趣

　　【活动对象】

　　长沙理工大学（云塘校区）湖南女子大学

　　【活动时间】

　　5月8日中午11:30（暂定，视天气情况）

　　【活动地点】

　　长沙理工大学（云塘校区）文化广场

　　【评委嘉宾】

　　【活动形式】

　　1、彩妆组：化妆、时装搭配（参赛学生完成）

　　2、造型组：造型（参赛造型师完成）

　　3、模特组：模特、负责比赛彩妆和服装展示

　　【活动细则策划】

　　1、参赛形式：有模特、参赛选手或团体、发型设计师，在赛前搭配模特与参赛选手和发型设计师，形成最终的参赛组合。

　　2、评委组成：

　　a.专业评审老师组成专业评审团。

　　b.各学院学生会主席。

　　c.各学院的'5名学生代表组成大众评审团。

　　3、奖项设置：

　　一等奖（2组）二等奖（3组）三等奖（3组）

　　【大赛流程】

　　前期：

　　1、3月18日召开本学院班委（班长、宣传委员）会议：

　　a. 下达任务到各班，确定活动细节要求，分发报名表，以及报名规则。

　　b. 宣传海报、喷绘同期跟进。

　　2、3月30日由公关部在汀香园门口摆放桌子(两张)，现场报名。

　　公关部汀香园报名点。现场进行海报、喷绘宣传(12*6m喷绘一张)。

　　3月30日上午10：00，公关部到汀香园前广场布置会场

　　（摆放好桌子，挂好喷绘、海报等一切现场准备物品等）

　　3月20日上午10：30，在汀香园广场进行音响设备等的前期调试工作

　　中期：

　　1、4月29日初赛，选出入围决赛的选手

　　（模特由礼仪队、模特队提供，彩妆组根据初步彩妆面试选出，造型组待定）。

　　2、4月30日召开决赛选手会议，交待决赛细节。

　　（各组选手根据抽签组成8支决赛队伍，每支队伍彩妆师、造型师、模特各一名组成。）

　　后期：

　　1、5月1日-6日决赛选手准备时间，决赛组组内进行磨合

　　2、5月8日决赛（时间：中午11：30，地点：文化广场），现场颁奖。

　　3、5月10日-11日进行活动总结并上交。

　　设计艺术学院第四届分团委、学生会

　　公关部

活动策划篇4

　　为提高大学生关注心理健康意识，促进大学生身心健康成长，创建和谐健康校园，引导更广大的学生参与心理健康教育活动，提升学生心理素质，构建积极向上、心理健康的校园“心”文化，外国语学院将组织开展“关注心灵拥抱阳光”团日活动设计大赛暨第十四届心理健康活动节。

　　一、活动主题

　　关注心灵，拥抱阳光

　　二、活动对象

　　外国语学院20xx级、20xx级各班级

　　三、活动时间

　　20xx年4月1日——20xx年4月21日

　　四、活动内容

　　各班可通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与面广、针对性强的活动，以达到宣传心理健康知识目的，增强其对心理健康知识的了解。各班可参考以下活动形式，也可创新活动形式，但应契合活动主题。

　　活动一：思维碰撞，纸上谈兵

　　1.读书分享交流会

　　（1）活动目的：进行读书后的心得体会交流，分享自己遇到的问题和解决的方法。

　　（2）活动形式：由心理委员给大家推荐心理健康相关书籍，或者同学之间互相推荐。大家利用三到四周的时间阅读书籍，之后进行交流。

　　2.制作心理调查问卷

　　（1）活动目的：通过较权威的问卷测试，更加了解被自己忽视的地方。

　　（2）活动形式：事先准备相应的测试问卷，每个人填写完之后，对比结果，彼此交流，共同分享经验方法

　　3.“萌动·成长中的改变”主题征文活动

　　（1）活动目的：用文章展现自己，融入自己的亲身经历，道出自己的情感体验，帮助自我建立健康的心理状况，同时在学院营造出一种积极向上的氛围，有助于全体同学树立良好的心理状况。

　　（2）活动形式：参赛者将其原创稿件交予生活部公邮wyshenghuo@sina.com并由老师选评出其中优秀稿件予以奖励。

　　活动二:语言碰撞，突破自我

　　心理测验、主题班会、情景带入式主题辩论赛

　　（1）活动目的：在实践中体验，在实践中感悟

　　（2）活动形式：①由班委等人，组织进行踩点；②做好活动策划书，安排好各工作人员的任务；③选择情景带入式辩论赛所需模拟的场景。

　　2.“愿望&烦恼”卡片

　　（1）活动目的：通过笔触传达自己内心世界的真实想法，寻找适合的方式解决面对的`问题。

　　（2）活动形式：制作“愿望&烦恼”卡片，每个参与的同学匿名写上自己的信息，由班级心理委员收集以后随机分配，每个人针对自己拿到的卡片上的问题给予自己的解答。班委心理委员将具有典型性的问题统计后，咨询辅导员老师寻求帮助。

　　3.夸一夸、贬一贬

　　（1）活动目的：了解他人眼中的自己，正确评价自己。

　　（2）活动形式：以寝室为单位，匿名或不匿名形式，寝室长主持对每个人，先使劲想优点，再使劲想缺点（可以只夸不贬）让我们了解别人眼中的自己；然后把对每个人夸的部分和每个人最帅or最美的自拍，截图发给负责人，负责人将利用秀米，将最棒的自拍和夸一夸的截图放进去，来做针对班里每一位同学与众不同的介绍照片视频，并在现场播放。

　　4.情景剧/秒拍/反转自我介绍

　　（1）活动目的：通过现实中经常发生的小事来增进彼此间的默契。

　　（2）活动形式：以寝室为单位。

　　①情景剧看看看：在寝室实地录制视频并现场放映，内容是寝室四人常见的对话，交往沟通方式，一至两分钟左右。从而增强班级同学之间的了解，并提高寝室凝聚力。

　　②逆反秒拍视频：利用录制寝室两个人分别说一段话的视频，并配上字幕。自行编剧，拍摄有趣的视频。

　　③交互“自我介绍”你介绍我，我介绍你，你介绍他，模仿彼此语调，内容要包括发型、穿衣习惯、口头禅、所喜欢的所讨厌的、家乡、平时都在忙啥最后要有寝室宣言，响亮口号，体现寝室特色。

　　④部位认认认。找不同同学的双手的照片为一组，随机找人来回答名字，答错就让回答者与他答错名字的主人欢乐合影。

　　活动三：合作共赢，释放压力

　　健康小游戏

　　（1）.活动目的：劳逸结合，在与同学的合作中，体会集体感觉，克服孤寂心理。

　　（2）.活动形式：①你画我猜；②口传句子；③蒙眼作画；④王游戏。游戏说明：所有人随机分成两队，各队分别选出一个人为王，每队中非王的人都要保护王不被对方的投球砸中。一旦王被砸中，游戏结束，其他人被砸中则淘汰，并站在矩形（10*15m）外侧，一旦接到球则可以立马攻击对手队。保护王的最后一个人，被砸中也不用淘汰，只要保护王不被砸中即可。

　　2.师长视频寄语

　　（1）活动目的：收获师长的寄语，为自己的心灵撒上更多阳光。

　　（2）活动形式：视频寄语。联系军训教官，辅导员老师，师兄师姐们，录制视频，体验度过的时光，体会被关心得感觉。

　　（注：每个班可根据自己班级的实际情况选择以上任意一项适合本班的活动进行。同时若每个班有更好的活动策划，在征得辅导员老师的同意后可组织进行。）

　　五、总结表彰

　　各支部可于活动过程中积极向学生会新闻部投稿，稿件一经录用可进行表彰加分。

　　各参赛班级于4月20日进行答辩总结，根据现场得分、投稿加分及活动开展效果进行排名，学院将对优秀支部予以表彰奖励。

　　共青团中南财经政法大学外国语学院委员会

　　3月30日

活动策划篇5

　　活动背景：

　　在漫长的历史进程中，65年不过是短暂的一瞬。但对于中国，对于中国人民来说，新中国成立是一个不平凡的历程，充满奇迹，充满辉煌。

　　活动目的：

　　为庆祝建国六十五周年，为进一步推进爱国主义教育和调动广大师生的爱国热情，使所有成员深化对新中国成长和建设历史的'认识了解，进一步提升广大同学的综合素质，了解青年志愿者的服务宗旨及要求，规范新成员们的组织性和纪律性，使今后的活动开展得更加胜利。

　　活动主题：

　　喜迎国庆，表明心声，做出承诺

　　主办单位：xx职业学院院团委

　　承办单位：xx职业学院青年志愿者协会

　　活动时间：待定

　　活动地点：行政大楼前，超市对面，01阶梯教室

　　活动对象：志愿者协会全体成员

　　活动流程：

　　1、由各部负责人召集各部成员到篮球场集合整队，并把宣誓词发到各部成员手中，带到行政楼前站定；

　　2、由主持人宣读开场词并介绍出席领导名单；

　　3、由领誓人带领宣誓，誓词为：我承诺，我愿意成为一名光荣的志愿者，尽己所能，不计报酬，帮助他人，服务社会，践行志愿者精神，传播先进文化，为建设“团结互助、平等友爱”的美好社会贡献我们的力量；

　　4、欢送出席领导；

　　5、带领成员前往超市门口，集体写祝福语，并将祝福语贴在海报上，海报做成“庆祝祖国成立60周年”字样，将其展示在教学楼大厅；

　　6、当晚召集成员在01阶梯教室观看爱国教育影片，并上交观后感。

　　前期准备：

　　1、召开理事会会议，通知各部负责人活动开展的具体时间地点；

　　2、由各部部长抽取成员进行场地布置及准备活动材料，如：开场词、宣誓词。

　　注意事项：

　　1、所有成员必须佩戴校徽，老成员还必须佩戴胸牌；

　　2、不得穿背心、拖鞋出席宣誓仪式。宣誓时，要求仪表端正，不可嬉戏，要有组织纪律观念；

　　3、写祝福语时，要字迹工整，写下心中最真挚的祝愿；

　　4、观看爱国教育影片时，不得大声喧哗，交头接耳，出声恐吓他人；

　　5、离场时，做到文明有序地离开，理事会成员留下负责打扫场地卫生，保持场地清洁。

活动策划篇6

　　为了促进计算机学院全体学工助理以及学工组老师的交流，营造团结友爱的集体氛围，丰富学工助理的大学生活，特举行此次体育竞赛活动

　　一、参赛对象：计算机学院全体学工助理以及学工组老师

　　二、活动主题：阳光体育人人参与

　　三、活动项目：羽毛球、乒乓球、踢毽子接龙、排球

　　四、活动时间：**年11月11日14：00开始。

　　五、活动地点：

　　羽毛球：创新苑羽毛球场或实验实训中心地下室；

　　排球：中区排球场；

　　乒乓球：西区操场或学生工作办公室后面乒乓球台。

　　踢毽子接龙：学生办公室外

　　六、活动规则：

　　1、羽毛球与乒乓球采用统一规则，具体规则如下：

　　①实行淘汰制与积分制相结合的.规则；

　　②根据总人数平均分组，其中每组2人（如有一组只有一人，则直接晋级），胜出者进入下一轮进行比赛，直至决出冠军；

　　③弃权者本项目得分为0，第一轮得分为2分，第二轮为4，第三轮为6，第四轮为8，依此类推；

　　④羽毛球采取9球制，先赢9球者胜；乒乓球根据时间采取7（先赢7球者胜）球或5球制（先赢5球者胜）。

　　2、排球规则：

　　①排球共分为三组，每组六人左右，可根据情况多或少1人；

　　②排球采取循环赛制，通过抽签随机决出A、B两组进行比赛，胜出者同C组进行比赛，若C组失败则同另一组进行比赛；

　　③排球赛第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；

　　3、最后个人三项得分相加，取总分前三名进行奖励。

　　七、活动预算：器材，水，零食，奖品等各项杂费

　　八、后期反馈工作

　　1、召开总结会议，同学们交流感受；

　　2、负责人同去同学们的意见和建议，并对工作进行总结。

　　九、活动可能出现情况及应对措施：

　　1、因天气对活动的影响较大，当天如若天气不适合活动，则推迟，若天气影响部分活动，则根据情况舍弃；

　　2、因活动场地有限，当天很可能会出现无场地的情况，所以活动前应找人去抢占场地（特别是羽毛球场地，）,如已被占，可与之进行协商解决。

活动策划篇7

　　一、活动背景：

　　1、迎接校运动的到来

　　2、加强校级各学生组织部门之间的`联系

　　二、活动目的：

　　本次活动旨在促进各学生组织部门之间的交流及沟通。通过趣味篮球这种集体运动，能够拉近各部门之间的联系，相信通过举办此次活动，我们各学生组织部门之间能够相互认识、相互了解、相互沟通、相互信任，真正成为一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹一般为建院明天的辉煌一起奋斗。

　　三、活动口号：

　　我趣味，我快乐，我运动，我健身。

　　四、活动介绍：

　　1、比赛采用小组循环赛制，以各部门为代表队，进行抽签分组，实行A、B赛区分组赛，之后每小组第一名晋级，进行决赛。

　　2、比赛分上下半场进行，每个半场10分钟的比赛时间；()

　　3、比赛规则以国际篮球规则为基础，结合大学生非职业性及趣味性的特点，做出相应调整：见附录二

　　五、报名机构：

　　党服中心、校宿管会、校广播台、校学生会、校社联、校记者团六个代表队进行报名，每队加队长在内最多六个男生，四个女生，不得超员，参赛人员必须为10级新生，不得加入外援。

　　六、邀请人员：

　　1.校社联裁判团

　　成员：4—6人

　　七、活动对象：

　　校级各学生组织部门全体人员

　　八、活动地点及活动时间：

　　活动时间：**年10月16日

　　活动地点：新操场篮球场

　　九、比赛奖励：

　　本次活动设冠军100元等值奖品及荣誉证书。

　　十、活动经费：

　　本次活动全部经费由大学生公寓党员服务中心提供。

活动策划篇8

　　泼水节的习俗

　　泼水节一般在公历四月中旬，傣历六月，为期三至五天。第一天叫“腕多桑利”，意为除夕，最后一天叫“腕叭腕玛”，意为“日子之王到来之日”，为新年元旦。中间叫“腕脑”，意为“空日”。每逢节日，都要进行泼水、丢包、划龙舟、放高升、拜佛、赶摆等活动。节日第一天清晨，人们采来鲜花绿叶到佛寺供奉，并在寺院中堆沙造塔四、五座，世俗众生围塔而坐，聆听佛爷念经，然后又将佛像抬到院中，全寨妇女担来碧澄清水为佛像洗尘。佛寺礼毕，青年男女退出互相泼水为戏，于是群众性的泼水活动就开始了。人们用铜钵、脸盆以至水桶盛水，拥出大街小巷，嬉戏追逐，逢人便泼。民间认为，这是吉祥的水，祝福的水，可以消灾除病，所以人们尽情地泼，尽情地浇，不论泼者还是被泼者，虽然从头到脚全身湿透，但还是高兴异常。只见一朵朵水花在人群中盛开，在阳光的映射下形成一道道彩虹，到处充满了欢声笑语。

　　除了泼水，还有群众性的歌舞活动。上至七八十岁的老人，下至七八岁的娃娃，穿上节日盛装，来到村中广场，男女老少围成一圈，合着芒锣象脚鼓点翩翩起舞。有的跳“孔雀舞”，有的跳“玉腊呵”，有的即兴而作，边唱边跳，动作优美，节奏鲜明，歌声动人。跳到兴高采烈时，或爆发“水、水、水”的欢呼，或以“玉腊呵、玉腊呵”的歌声结尾。有的男子边跳边饮酒，如醉如狂，通宵达旦，甚至醉倒在舞场上。

　　节日期间，在宽阔的澜沧江上，举行划龙船比赛。木船扎以彩花，装扮成龙、孔雀、大鱼等形象，由数十男女青年奋力划桨前进，两岸观众如云，锣鼓声、喝彩声响彻云霄。比赛结束后，优胜者来到主席台前领奖并喝庆功酒。夜晚，各村寨燃放高升。这是傣族人民自制的烟火，用一根数丈长的竹子，在根部填以火药等配料，置于竹予搭成的高架上。点燃引线，火药燃烧，竹子即如火箭一般射入云天，在空中喷放出绚丽的烟火，犹如花团锦簇，群星闪耀，光彩夺目，把节日的夜空装点得特别美丽。高升放得最高者受到人们的赞赏，并获得奖励。

　　泼水节期间，还举行丢包等活动。青年男女通过丢包寻求伴侣，表达爱慕之情。

　　泼水节是傣族最隆重的节日，泼水节是傣历新年，节日一般持续3至7天。节日清晨，傣族男女老少就穿上节日盛装，挑着清水，就开始互相泼水，互祝吉祥、幸福、健康。人们一边翩翩起舞，一边呼喊“水!水!水!”，鼓锣之声响彻云霄，祝福的水花到处飞溅，场面十分壮观。

　　很早以前，一个无恶不作的.魔王霸占了美丽富饶的西双版纳，并抢来七位美丽的姑娘做他的妻子。姑娘们满怀仇恨，合计着如何杀死魔王。一天夜里，年纪最小的姑娘用最好的酒肉，把魔王灌得大醉，使他吐露自己致命的弱点。原来这个天不怕，地不怕的魔王，就怕用他的红头发勒住自己的脖子，机警的小姑娘小心翼翼地拔下魔王一根红头发，勒住他的脖子，一用力，果然，魔王的头就掉了下来，变成一团火球，滚到哪里，火就蔓延到哪里。竹楼被烧毁，庄稼被烧焦。后来，魔王的头掉进了小河里，七个姑娘为了不让魔王再危害人间，于是拿着魔王的头，但是魔王头上的脏水流了下来，于是村民们用水来泼掉七位姑娘们身上的脏东西，终于在傣历的六月把邪火扑灭了。乡亲们开始了安居乐业的生活。从此，每年就有了泼水的习俗。现在，泼水的习俗实际上已成为人们相互祝福的一种形式。在傣族人看来，水是圣洁、美好、光明的象征。世界上有了水，万物才能生长，水是生命之神。

　　当泼水刚开始时，彬彬有礼的傣家姑娘一边说着祝福的话语，一边用竹叶、树枝蘸着盆里的水向对方洒过去。“水花放，傣家狂”，到了高潮，人们用铜钵、脸盆，甚至水桶盛水，在大街小巷，嬉戏追逐，只觉得，迎面的水，背后的水，尽情地泼来，一个个从头到脚全身湿透，但人们兴高采烈，到处充满欢声笑语。一段水的洗礼过后，人们便围成圆圈，在脚鼓的伴奏下，傣族人民不分年龄，不分职业，各自翩翩起舞。激动时，人们还爆发出“水、水、水”的欢呼声。

　　傣族的泼水节就是这样喜庆，欢乐，美好的。