拔河比赛小学作文

拔河比赛小学作文汇编15篇

　　在平平淡淡的日常中，大家总免不了要接触或使用作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那要怎么写好作文呢？下面是小编精心整理的拔河比赛小学作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

拔河比赛小学作文1

　　为了增强我们的体质，进一步增加团队的凝聚力，学校组织了一次别开生面的拔河比赛。经过抽签，我们的对手是强劲的三班。

　　比赛就要开始了，两班十男十女各自站好位置，队员们的双手紧紧握住绳子，身体向后仰，一副准备战斗的样子。随着清脆的一场哨场响起，比赛正式开始了。我们班的队员铆足了劲拉绳子，起先我们班被对方拉了过去，当快要输的时候何屹超发威了，他大吼一声，拼命往后拉，在他的影响下我们也不管三七二十一，跟着他一鼓作气，劲往一处使，耳边只听到啦啦队的叫喊声：“五（四）班加油、五（四）班必胜”。在大家的共同努力下，我们率先拿下一分。同学们一阵欢呼。

　　第二局，双方交换场地，由于每局我们体力消耗过多，以至被对方牵着鼻子走，输了，一比一打平。第三局是决胜局，这时为自己班级加油的口号声此起彼伏，全场沸腾起来了，因为有了第二局时的休养生息，所以在第三局开始的'时候和对手僵持了好七会儿，何屹超憋红了脸，舒佳豪咬紧牙关，坚决不让中心点偏向对方，我和其他队员则是又吼又叫，吃奶的劲都使上了硬撑着。突然我们的王科渝不知为何松手了，中心点一下子就蹦到了对方那里，我们班十分遗憾地输给了三班，成了垫底。

　　后来我们利用一班和二班交战时间恢复了元气，在第三名的争夺战中，我们面对的是体力严重透支的二班，有了第一次的失败经验，我们老练许多，三下五除二就拿下子两局，不费吹之力就完胜对手，排名上升至第三名，同学们欢呼着、又蹦又跳，许多人还流下了激动的眼泪。

　　虽然这次比赛我们没有领先，但我们却因此明白了一个道理：团结就是力量！

拔河比赛小学作文2

　　在一个风和日丽的下午，刘老师要我们班与六年二班进行一次拔河比赛。

　　操场正中躺着一条巨蟒似的棕绳，绳子中间系着一块红布，压在地面的白线上。

　　“嘟——“，一阵清脆的哨声过后，比赛正式开始了。参赛的同学个个斗志昂扬……场上的气氛十分活跃。经过两局激烈的争夺，双方以“1比1”打平。

　　第三局可是决定胜负的.关键！我们把所有紧张的情绪都抛到九霄云外。

　　第三局正式开始了。刘老师手中的红旗一挥，我们班的同学就用力拉起来。一张张小脸憋得通红，像一个个熟透的苹果，可爱极了。脚底好像生了根一样，稳稳地站住。

　　六（二）班的同学也不干示弱，他们紧握绳子，一个个身子向后仰，有的同学身子几乎要贴着地面了。尤其是六（二）班绳尾压阵的那个同学，像抓住一匹受惊的野马的尾巴，死死不放。

　　双方队员仿佛在拉锯似的，绳子中间的红布条一会儿移向这边，一会儿又移向那边，情势相当激烈。这是我们班的拉拉队员，叫声特别响亮、他们挥动双臂，有节奏地喊“六（一）班，加油！六（一）班，加油！”听到加油声，我们班参加的选手，个个使出九牛二虎之力，用力地拔呀拔。六（二）班的队员渐渐吃不住劲了，个个败下阵来……

　　“胜利啦，胜利啦！我们班获得胜利啦！”这时，我们两班的同学都相互握手，互相欢呼，全场响起了热烈的掌声，一场拔河比赛在欢乐的气氛中结束了。

拔河比赛小学作文3

　　当时我们的对手是四（1）班，他们的实力和我们班差不多，可是眼看着离比赛只有两三天了，我们却几乎没有练习。离比赛越来越近，我们也越来越紧张。我真是恨不得今天就比赛，和对手一决高下。

　　终于，到了比赛那一天，听到广播里报出了我们班的名字，大家兴奋地跑进操场准备比赛。我们拉住那一根像蛇一样的麻绳，等着战斗开始的哨声。嘘哨子声响起，我们一边整齐地喊着：一、二、三、拉，一、二、三、拉，一边使劲往后退着。此事，我的心里就像住着一只小兔子，不停地要往外跳。不好，绳子中间的红领巾往四（1）班去了！大家默契的一齐加大力气，好像脚都在操场下面生了根，怎么都拔不出来；好像手都和绳子粘在了一齐，怎么都分不开；好像一张张小脸都变成了红柿子，怎么越来越红了？终于，在大家的努力下，红领巾一点一点向我们这边移来。

　　终于，大家又听到了哨子声，嘘比赛结束了！每个同学都兴奋极了，有的抱在一起，有的`在欢呼，还有的在全场奔跑，宣传自己班级获胜的消息。我弯着腰，扶着膝盖，大口大口喘着气，感觉好像自己的身体都在跟着心脏在抖动。

　　过了一会儿，我们两个班级交换场地，又战了一个回合。这一次比赛很轻松，大家整齐划一，高喊：一、二、三、拉！喊道拉字的时候，大家一起用力去啦，对手居然一眨眼就被秒杀了，轻松地被我们拖了过来。他们坐着地上唉声叹气，而我们全班同学欢呼雀跃，在操场蹦蹦跳跳。我们赢啦！

拔河比赛小学作文4

　　今天下午，老师向我们宣布了一个好消息：第一节课要去操场拔河。同学们个个兴高采烈，不禁讨论了起来。

　　“叮铃铃……”上课了。我们排着队走到了操场，两个同学把一根又粗又长的绳子平放在地上，绳子中间系着一段红绸带。老师把我们分成了甲乙两队，比赛规则是三局两胜制，哪队先把红绸带拉过自己队的白线，哪队就赢。颜比基当裁判。

　　比赛快要开始了，我们甲乙两队抓好绳子后，裁判举起手，大喊一声“预备”，紧接着下达了命令“开始”。我们两队都在拼命地拉扯着绳子，绳子就像快要断了一样，一边移向我方，一边又移向乙方，比赛还在进行着，对方的大力士周天浩也张红了脸，但他还是步伐稳重，并且身体向后仰。慢慢地，红绸带离我们越来越远，最终以乙队的胜利结束了一局比赛。还有两局呢!我们一定会反败为胜的。我自己鼓励自己。老师叫我们全围聚过去。老师把拔河的技巧告诉了我们：一、身体要向后仰。二、脚要抵住前面同学的脚。三、绳子要成一直线，力量才集中。

　　老师讲完后，我们交换场地，准备开始第二场比赛。只听一声“开始”，甲队的'同学就全部倒在了地上，几乎是五秒钟决定胜负啊!哎，又输了一局。第三局已经毫无意义了，胜利已经指向了乙方。我们再次交换场地，准备开始第三场比赛，“开始!”绳子又开始扯东扯西了，这次我们甲队牢记老师的话，团结一心，只听乙队的周天浩喊起了号子：“一二一，一二一``````”红绸带离我们越来越近了。耶!终于扳回一局了。虽然最后的赢家不是我们甲队，但我们还是很高兴，毕竟我们也尽了全力。

　　胜败乃宾家常事，只有不停地吸取前一次的教训，下一次才会做得更好。

拔河比赛小学作文5

　　星期五下午，我们五年级迎来了一场精彩的拔河比赛。

　　我们班的同学来到操场，首先与五（1）班来了场比赛。双方队员都把脸绷得紧紧的，好像要爆发出全身的力量。“预备——开始！”哨声打破了安静的场面。“拔过来！加油！五（5）班必胜！”啦啦队正在为队员们叫喊呢。只见每一个同学都将身子向后仰，用尽全力向后拔。“笃——笃”裁判员吹哨说道：“五（5）班胜利！”我们班同学都欢呼雀跃，沉浸在欢乐之中。

　　第二场比赛开始了。同学们又紧张起来。啦啦队又卖力地大喊：“拔过来！加油！五（5）班必胜！”所有同学都用了九牛二虎之力把红绳给请了过来。我们又胜利了！第二场我们又胜利了！同学们欢呼着，有的同学紧紧地抱在一起，有的女孩子还流下了激动的`眼泪。

　　接着，我们又与五（4）班来了场精彩的比赛。他们班可“厉害”了，在双方力量相当最关键时就使诈，叫一个同学踩住绳子或加人！所以他们班很难对付。当然我们也会用全力的。

　　“五（4）班，五（4）拔不赢就使诈！”啦啦队正在叫喊呢。我潜到对方场上数了一下没有加人，绳子也没被踩住。我暗想：他们不使诈定输！果然哨声响了他们输了。第二轮开始了，我又与两个同学到对方场上数人，一数加了两个同学，后面还有三个同学踩绳子。我们立即向裁判报告，结果他们直接被判输了。

　　经过几场比赛，我们班得了第三名。“太棒了！太棒了！”比赛在同学们的欢呼声中结束了。

拔河比赛小学作文6

　　寒假里，我和朋友举行了一场精彩的拔河比赛。

　　比赛前，裁判说明了比赛规则和注意事项，并把选手分成两组。我被分在了一组。两队队员相互握了握手，分别站在了绳子的两端。

　　裁判一声令下，双方队员抓紧了绳子的。大家手挨着手，脚顶着脚，使出所有的力气将绳子往自己这边拉。绳子中间的红线一会儿向左，一会儿向右。我们就像两组的小鸡在抢食一条虫，都紧紧地“咬”着自己这头不放》。拔了一会儿，我的手心直冒汗，绳子开始在手心里打滑。又过了一会儿，我双腿发软，觉得头昏脑涨，真想舒服的睡上一觉。可转念一想，如果我松手放弃的话，一定会影响整个组的士气。于是，我使出了吃奶的.力气，坚持不懈！

　　就在这紧要关头，二组有个对手不小心滑倒了。这时，我组全体队员卯足力气，脚死死地蹬着地，斜着身子拼命拉。身子中间的红线一点一点地向我们这边移来。二组的同学有的像给泄气的皮球，坐在地上，有的仍咬紧牙关坚持着，还有的身子已向前倾。我们怀着胜利的喜悦更加用力地拔。随着“嘟嘟”的一声哨响，“我们胜利了，我们胜利了！”我组全体队员一阵欢呼。大家又蹦又跳，连大地都要跟着颤动起来了。

　　这次拔河比赛在同学们的欢呼中结束了。通过这次拔河比赛，我明白了“团结就是力量”“坚持就是胜利”的含义。

拔河比赛小学作文7

　　星期五下午，我们年级举行了一场别开生面的拔河比赛。

　　在星期五的班会课上，王老师说：“现在我们要到操场上进行拔河比赛”听到这个消息，我感到无比的兴奋。虽然我不是拔河的队员，但是我也是一个队员，我要做的事是给商场拔河的人鼓劲。

　　我们排着整齐的队伍高高兴兴地走到操场， 只见一根又粗又长的大绳子，横跨在操场中央，绳子中间还系着一根红布。当时，在场的同学非常多，比赛还没有开始，全场就在喊：“五（1）班加油，五（1）班加油！”

　　比赛开始了，我们首先跟五（2）班拔河，我们五（1）班的同学都很紧张，因为五（2）班是上个学期运动会拔河的团体总冠军，所以拔河的同学都显得非常紧张。听着体育老师的发令声，同学们都拼命的往自己拔的方向拔，我们有了九牛二虎的力气把绳子拔了过来，但是，有一个同学说了一个很搞笑的词语，所以，我们班就把绳子松开了，二班利用这起机会把绳子又拔了回来，第一局我们班输了，每个拔河的同学都把头低了下来。

　　第二局的`比赛要开始了。在班主任老师的鼓舞下，我们全班同学又振奋起了精神。看，我们男生每个人都磨拳擦掌，跃跃欲试。我们打的是四班，比赛开始了，一开始，全班士气高涨，绳子一点一点地往我们这边移动， 与此同时，观看的同学的加油声爆发出来了，声音此起披伏。眼看胜利在望了，我们心里可高兴了，就差那么几厘米，胜利就属于我们的了！我们班的同学一把绳子一拉，就把绳子拉到了白线后面，“我们赢了，我们打败了四班！”我们开心地说到。

　　虽然我们没有打败二班，但是这样激烈的拔河比赛谁会忘记呢？同时，我们也从这才活动中明白了一个道理：骄兵必败！

拔河比赛小学作文8

　　“加油！加油！加油！……”加油声此起彼落，响遏行云，我的心一向“碰！碰！碰！”严重快速的跳着，由于这是我有史以来第一次参与拔河竞赛。

　　记住操练时，教师先教咱们一些取胜的小技巧和留意的事项，咱们尽力操练，再累也不能歇息，由于汗流浃背的咱们只想得到全二年级的拔河冠军，让咱们班得到荣耀和光荣。

　　“哔——！”当哨子一响起，我和同学们个个神经紧绷，开端奋力的往后拉，“一！二！三！一！二！三！……”咱们用力全身吃奶的力气持续往后拉，毫不懈怠， 直到哨子声又再度想起，咱们和其他班的第一场竞赛完毕，裁判宣告名次：“取胜班级，二年三班！”咱们开心得又名又跳，快乐得合不拢嘴。紧接着一班又一班的跟咱们这个雄壮威武的班来战役，可是咱们就像一座屹立不摇的泰山，一动也不动，别班再多的力气都不能拉倒咱们，只好无精打采的认输了。

　　最终裁判发布名次，咱们严重得说不出话来。“二年级的拔河竞赛，总冠军是——二年三班！”公然不出我所料，咱们得了总冠军，班上每一个人都欣喜若狂的相互拥抱，兴高采烈，欢喜的'成功呼喊声响遏行云。

　　“一回生，二回熟。”“戏法人人会变，奇妙各有不同。”通过不断的操练，才干让咱们拔河的技能越来越凶猛。尽管咱们赢了，可是咱们仍是不能自豪，由于还有许多困难再等着咱们呢！但我永久忘不了那汗滴禾下的尽力和第一次拔河成功的味道。

拔河比赛小学作文9

　　今天，我们参加了一次有趣的拔河比赛，

　　当得知这个消息后，同学们个个都跃跃欲试，手舞足蹈，老师让十五个同学去参加，有我。

　　各班运动员陆续上场，个个精神抖擞，一年级比的时候，我都给一（2）班加油，一（2）班果然赢了，二年级比的时候，同学们更大声的喊：“加油！”该我们班了，老师说先休息一分钟，同学们有的甩甩胳膊，有的踢踢腿，有的向上跳跳。当体育王老师吹哨时，我们班和三（2）班开始了，都用手抓紧绳子向身后拉，我们一使劲，红绳过线了，我们赢了，第二场我们又赢了。

　　又该跟四年级比了，开始了，我们个个涨红了脸，憋足了劲身子向后仰着，他们向我们吐舌头，我们依旧没有松手，因为我们心里只有一个坚定的信念，赢！我们最终没有劲了，他们趁机一揪，呀！他们赢了。第二场，他们又赢了，我们都不服，如果下次再在比我一定要赢，因为我觉得他们都比我们大，力量也大，比赛后，同学们之间有的开始互相埋怨老师们开始比了，我们都给语文老师加油，唉！我们老师队男老师太少，赢了一场输了两场，可是，我觉得不公平，因为那队的`男老师多，比我们老师队的男老师多多了。

　　不过，我觉得这次拔河很有意思，因为我懂得了要团结，不要什么事都往比的同学身上推，想想自己的责任，有可能你的责任还比别人的责任重呢，这次拔河我又懂了，就算你输了，也没关系，也不要伤心，因为还有下一次，我喜欢这次活动。：

拔河比赛小学作文10

　　精彩的比赛画面，时时在激励着我。对于那次比赛，我们都跃跃欲试，兴奋不已。当老师说出参赛人员时，我的神情一下子严肃起来，听到有我的名字时，我表面上似波澜不惊，心里却是手舞足蹈，欢呼雀跃。

　　轮到我们五（甲）班了！裁判员还没宣布比赛开始，五（乙)班的就使劲儿地往那边拉，我们也不甘示弱地往回拉，老师和同学们在一旁呐喊助威，旁边黑压压的一片人，有几同学激动得都跳起来了。尽管人多嘴杂，但“加油”声远胜于嘈杂声。

　　裁判员一声哨响，人群顿时沸腾起来，拉拉队扯着嗓子呐喊，喊得脸都通红了。

　　两个拉拉队在拼嗓子，我们在拼力气，双方争夺不休。

　　我们双脚用力蹬地，手上使出了吃奶的劲儿，一些同学尽了很大的力，一张不错的脸都扭曲了；五（乙）班的同学也讨不到好果子，红线左一摇右一晃的。五（乙）班的拉拉队喊得更欢了，欢呼声在五(乙）班的同学的耳朵里变得宛如天籁，在我们的耳朵里却变得无比刺耳。我们在我们老师和同学的'一声：“加油”声，一用力，赢了！“哈哈哈……”我们班的人蜂拥过来，五（乙）班的人也连忙跑来安慰着运动员的同学们。

　　每当回想起赢了的片段，嘴角便在不经意间向上扬。紧握着拳头想：我们也会赢了五（乙）班。这活动激励着我，我会在全班同学写作上争取是佼佼者的，美美地从操场里走开了，操场上依然沸腾……

拔河比赛小学作文11

　　今天下午，我们学校组织了一次五年级拔河比赛。

　　进入场地，各班的拔河队员精神抖擞，看来，他们已经为接下来的比赛做好充足的准备了。第一场是五（6）对五（4）班。接下来的时间都是都是其他班在比赛。正在我们班一愁莫展时，耳边传来的声音打破了我们的.沉寂，终于轮到我们班上场了！我班的拔河队员气质高昂地走到拔河场地，啦啦队也在两旁焦急地等待着拔河比赛的开始。“嘭”的一声响，拔河比赛开始了。双方的队员抓紧绳子，身体向后倒，脸涨得通红，前面的同学更是咬牙切齿，一定要为班级争光。我们啦啦队也不甘示弱，扯着嗓子使劲喊：“五（5）班，加油！五（5）班，必胜！”全场似乎只有我们班啦啦队的声音最洪亮。哨子又响了一声，比赛结束了，裁判手中的旗指向我们班，我们班赢了。太好了，我们欢呼得跳起来。

　　只后又连续进行了几场比赛，五（6）班第一名，我们第二名，五（1）班第三名。在这次拔河比赛中，我也看到了感人的一面：我们班对五（3）班的拔河比赛完后，我们班的拔河队员的手都拉得好像虾一样红。老师让他们休息一下，换人上去拔，可他们却说：“坚持才是胜利，我们要坚持下去！”你说，这难道不令人感动吗？

　　通过这次的拔河比赛，我懂得了：团结就是力量。生活中只要团结，什么事都能做成。俗话说：人心齐，泰山移嘛！

拔河比赛小学作文12

　　一个阳光明媚的上午，老师告诉我们要进行拔河比赛。

　　老师走进教室，拍了拍桌子，清了清嗓子，用洪亮的声音对我们说：“同学们，下午我们要进行拔河比赛！”

　　听了这句话，教室里立刻沸腾起来。有的同学激烈地商讨着；有的同学双手握着，希望自己班能大获全胜利；有的同学低着头，脸涨得通红，像个大大的红苹果。而我正在摩拳擦掌，欲欲跃试，恨不得马上开始比赛。下午到了，我们先排好队，接着老师告诉我们站法，最后我们到了比赛场地。发现五一班正和五三班比赛，因为我们班和五一班非常要好，就给他们加油，后来五一班还是输了。

　　到我们了，和我们比赛的是五三班，我们两个班都使劲地拉着，互不相让。我们班的同学，表情十分夸张，就像使出了吃奶的'力气似的。敌人也和我们一样，不好了，红领巾往他们那里移了一点，我们立刻使劲把红领巾拉了过来。

　　一声哨响，裁判员说我们赢了，我们欢呼起来。

　　第二场比赛拉开了序幕。我们立刻绷紧了脸，我们在啦啦队的助威下，一个个使出了九牛二虎之力，只见绳子上的红领巾向我们移了过来。又一声哨响，我们再一次胜利了。

　　就在这时，裁判说我们赢了。因为我们讲的是三局两胜，就赢了这次，我明白了，团结就是力量，只要我们团结，就会赢。

拔河比赛小学作文13

　　“ 我.我.我”......同学争先恐后,在争夺拔河比赛的名额。你们知道吗?那是因为我们要和五(6)班进行一场别开生面的拔河比赛。男.女人数各15，这个名额十分有限。我们班62人，只有30个同学可以参加，这次机会也不一定会把握 住。我没有选上，只能当拉拉队的队员了......

　　比赛开始了,同学们一个个咬紧牙关,眼睛直对着前方。“嘀” 裁 判吹响了哨子.双方便使劲地拉了起来。瞧!戴志辉多有劲啊!眼睛一直注视着前方。再看看其他同学，他们也不落后。有的同学发出了叫声，眼里充满了怒火，还有的同学眉毛紧皱，死死的盯着对方。再看一看对方，个个昂首挺胸，用力的拉。看到我们班并不落后，我便扯着嗓子拼命地喊：“五(8)班加油!五(8)班加油!”当时，我忘记了一切，张开嘴巴拼命地喊!哪怕是谁用异样的眼神看着我，议论我。我都毫不在意。因为我永远支持五(8)班。

　　令我遗憾的`是：比赛输了!但是我还是相信总有一天我们会赢。因为我们班的同学很团结。说到这，我便想起了《团结就是力量》这首歌。这首歌是这样唱的：团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬...... 我坚信,只要齐心协力,就能够共创辉煌。五(8)班，加油!

拔河比赛小学作文14

　　今天下午，我们班将举行一场拔河比赛。天气晴朗，仿佛在为我们欢呼。

　　首先，举行了男生拔河比赛。老师把我们分成两队。我们都在摩肩接踵，渴望尝试，仿佛一口气把对方拉过来。

　　看到老师举着小红旗说：“——开始。”老师的小红旗落下，我们都拼命拉绳子。看到我们的乔康宁，张着嘴，恨不得一下子把它们都吞下去。我也是头后仰着落地，手里拿着一根大绳，用尽全力，而对方在我们不用力的情况下一下子就抓住了大绳。我们总结了原因：我们不团结，导致对方获胜。第一局——失败！

　　第二局开始团结，大家都慢慢蹲在地上。就在我们快要输的时候，我们突然以闪电般的速度站了起来，迅速把他们拉出一两米远，只听啦啦队员大喊：加油！加油！听到鼓励的声音，我们先退了一步，然后猛地一拉，嘴里发出排山倒海的声音。可能对方害怕了，对方崩溃了，我们都大喊：“是啊。我们赢了，我们赢了！”他们都跳三英尺高。

　　第三局，我们都给了对方一个“开始”，因为是决赛。眼前的'历史大师身上青筋暴起，不少同学面红耳赤。我心想：我们一定要赢！一定要打败对手！不要让别人嘲笑我们。我们队员说：“我们喊一，二，三！让我们一起努力！一，二，三！我太安静了，我听到自己的心跳。终于，我们赢了！

　　我从这场比赛中学到，我们应该团结起来。我也知道友谊第一，竞争第二。总之，我们都很开心。

拔河比赛小学作文15

　　星期三下午，学校举行了激烈而紧张的拔河比赛。在中午的时候，老师就对参加比赛的运动员说了要领：在拔河的时候，注意力要集中，绳子一定要抓紧，身体要往后仰。

　　盼呀盼，终于盼来了比赛的开始。当一、二年级比赛完了，轮到我们三年级了，我的心里别提有多紧张了。虽然我没有做拔河运动员，但作为啦啦队员，我的心和场上的.运动员是一样的。

　　真正的比赛开始了，随着裁判老师的一声哨子响，我们和302班的拔河开始了。只见我们班的运动员个个面红耳赤，使出浑身解数，他们双手握紧绳子，身体向后仰，绳子中间的红绸带一会儿被拉到302班那边，一会儿被拉到我们这边，双方都在争取着胜利，这可急坏了我们旁边的拉拉队，我们使出吃奶的力气喊着“304，加油！304，加油！”场上的加油声此起彼伏，我们和302班僵持了一会儿，终于我们班的运动员体力不支，让302班猛拉一把，红绸带被拉到了他们的区域，我们输了。

　　比赛输了，同学们个个垂头丧气地回到了教室，希望比赛能重来。老师看到同学们的表情，耐心地对我们说：“不要气馁，一次失败不算失败，只要我们平时多多锻炼自己，再接再厉，争取下次再得第一。”

　　虽然我们输了，但我看到了同学们团结一致，坚持到底，这种凝聚力是难能可贵的，我们要在失败中吸取教训，汲取力量，去面对今后人生中的每一场比赛。