叙事作文：拔河比赛14篇
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的叙事作文：拔河比赛，仅供参考，欢迎大家阅读。
叙事作文：拔河比赛1
今天，我们班和229班比赛拔河，所以早早的来到学校和同学们开会，如何能胜过229班。会议的结果当然是我们班赢。因为同学们都是这样认为的，所以我也变得自大了。
一下子，全班都信心满满的。可下午的比赛结果却让我们一个个吃惊到下巴脱臼。
下午，第一轮拔河，男生对男生。一上场，我们就握紧绳子，信心满满。老师一吹哨子，我就立马使出全身力气，可不一会儿，我看见杨帆一脸吃力的表情，豆大的汗珠从他的额头流到鼻尖，突然我手没拉紧一头栽倒在地上，感觉到很吃力，紧接着我前后的两位同学也相继倒了下去，我又感觉手就要被扯断了，一松下坐下去，老师又吹了一声哨子，惨了，我知道输定了，好久都坐在那是气喘吁吁的半天站不起来。
第二轮，女生们该上场了。我也休息够了，站了起来，心想：早就听说229班的.女生比男生厉害的多，但我们班的女生也不弱。老师一吹口哨，我大喊道：“加油，230班一定……”没等说完，前面的女同学被拉过去了，后面的倒了。哎呀！又输了，女生们有的都哭了起来。
第三轮，是男女混合比，老师正准备选人，我立马跑了过去，边跳比把手举得高高的，老师一见我，便把我安排在最前面，我不禁欢呼起来，心想：229班等着吧，我们230班可不是好欺负的。最后一轮要开始了，我们各就各位，蓄势待发，老师一吹哨子，我早就把脚踩的稳稳的，不管对方怎么使劲拉我都没前进一步，眼看着绳子拉过来一点点，又一点点，我似乎又充满了力量一点都不吃劲紧咬着牙关。这时看见了我右边面红耳赤的黄浩博露出了笑容，听到我后面的王思成，惊天动地的吼叫！
老师的哨声再次一响，似乎是旱季的第一声轰雷，你猜轰雷后是什么吗？当然是大雨啦！我们终于获胜了，全班都流下了激动的泪水。
虽然229以2比1的成绩获胜，但我还是十分开心。
叙事作文：拔河比赛2
今天，太阳公公上班特别早，心情也特好。这一天对我们也至关重要，因为我们四年级全体师生去奉化的黄贤森林公园游玩。
这次春游跟去年的春游截然不同，我们去了百鸟园、爬了长城、还举行了拔河比赛呢。一天下来，我们已累得疲惫不堪，但拔河比赛让我最最难忘。
其实我是看有些同学在拔河，才跟上去玩的。于是，一场别开生面的拔河比赛开始了。
首先，陈老师把人数清点好，女生一组，男生一组，各就各位。
“预备，三、二、一、拉！”随着一声令下，我们女生马上使出了吃奶的力气，眼看着绳子的大部分已在我们这边了，再用力一拉，耶！我们女生赢了！
一看男生们，他们有的垂头丧气地坐在草坪上，有的不服气，大声嚷嚷道：“我们男生不服气，再来比一场，要让你们见识到我们男生的真正实力！”
于是，我们无奈，再来了一场。
“三、二、一，开始！”陈老师一边拿着饭盒一边说道。我们女生也加了把力，“加油！加油！”我们听见陈老师在呐喊，我换了个姿势，力气又高了一个层次。“耶！我们又赢了！”当然，男生们还是以失败告终。
那些男生还是不识好歹，还要再来一场。真是的！不过，这次我们痛快地接受了他们的挑战。
还是一如既往，陈老师清点分了人数，我们就开始了。
“三、二、一、拉！三、二、一、拉！”不，这次情况不妙，男生们开始反攻了，绳子一直向前拉，我们有些女生还摔倒了呢！
接下来，我们几场连输。看见比分拉的.距离越来越大，听着男生们的欢呼声越来越响，我们就急得像热锅上的蚂蚁团团转。但过了一会儿，我们女生不约而同地重振旗鼓，要求再来一次。
男生们骄傲的脸让我们女生非常气愤，这样，又开始一场比赛。
“三、二、一、拉！三、二、一、拉！”林可欣喊道。最后一个是张语轩，我怕她拉不动，于是一直把绳子往我们这边拽。我看见其他女生都是在奋力地拉，于是我又换了一个姿势，力气到了极限。我仿佛咸觉这是一场代表国家的比赛。我的脚不停地往后，手也用力地拉着，张语轩也在往后面跑，经过了好阵子的努力，我们女生终于赢了！
这次，我虽然把手弄得红红的，还隐隐地痛，但我收获了许多份的喜悦。
叙事作文：拔河比赛3
今天，灿烂的阳光撒满了操场，学校披上了一层华丽的金黄。“叮零零——”清脆的下课铃声一响，同学们如潮水般地涌出教室，争先恐后地来到操场，四年级将要举行一场激烈的比赛——拔河比赛。
同学们成群结队地来到操场，跑道边人山人海，堵得水泄不通。同学们有的`在谈论哪个班的实力更强，有的在评价谁的力气大。老师们在为运动员们出谋划策，给他们讲“制胜法宝”；运动员们在热身，有的在做高抬腿，有的在活动关节，有的还在翻跟头……裁判们在操场上跑来跑去，一会儿摆绳子，一会儿准备旗子，忙得满头大汗。
“六班与七班上场！”主持人一声令下，我们班与七班上场了。我们信心百倍地排好队，拿起绳子，作好准备。裁判把旗子一挥，双方一起发力，我们紧紧盯着绳子中间的红领巾，使劲往我们的“地盘”拉，可是我们站得太稀疏，最后还是败下阵来。第二局就要开始了，大家相互鼓气加油，我们站得紧了一点，脚跟抵脚尖，一边一个交错着站。哨声一响，我们及时地一起用力，绳子上的红领巾渐渐向我们的“地盘”靠近，“只有一点点了，加油！”李老师大声喊着，我们知道胜利在望了，使出全身力气一拉，红领巾一下进入了我们的地盘，“我们赢了！”全班同学欢呼雀跃。第三局比赛开始了，我们个个精神抖擞，可七班因为刚刚被打败了，个个无精打采，比赛开始不久，我们就在雷鸣般的欢呼声中获胜了。
中途休息时，老师告诉我们：“五班是个不弱的对手，我们不能轻视，要做好准备。”又要上场了，大家摩拳擦掌，跃跃欲试。第一轮开始了，五班先于一步发力，搞得我们措手不及，输了；第二轮我们个个攒足了劲，集中精力，五班由于体力透支，不一会儿就败下阵来；第三局我们又有些骄傲，注意力不集中，眼看着我们被拉过去一尺，老师的心揪了起来，连忙喊到：“一、二拉！一、二拉！……”在节奏中我们把红领巾一点一点地拉了回来。“耶，我们胜利了！”大家欣喜若狂，我们得了第一名！
这场比赛真是扣人心弦，让我懂得了团结就是力量，也带给我无限的快乐！
叙事作文：拔河比赛4
童年是令人难忘的，其中使我印象最深刻的一件事情就是那一年一度的拔河比赛。
记得那是一个星期五的下午，我们学校进行拔河比赛。这天我们都非常高兴，个个神采飞扬，一下课就直奔前操场。比赛就要开始了，先是四年级进行比赛，第一个出场的就是我们班与四年四班，同学们个个跃跃欲试，有一股非赢不可的劲头。在贾老师的'安排下，男生、女生分别站在绳子的两侧，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住麻绳，等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的。我们手上的筋脉突兀，肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，尽管这样，我们还是使劲地拔着。眼见对方快被我们拉过来了，不知为何，前面的同学摔倒了，我们一下子被四班同学拉了过去，第一个回合我们输了。
看到我们摔倒了，前面的同学还被拉动了一截，老师吓坏了，焦急地对我们说：“你们怎么样，有没有受伤？比赛固然重要，但也要注意安全呀！”听了老师的话，同学们个个心里热乎乎的，都激动地叫嚷着：“没事的，没事的，老师，您放心吧。”
随着一声哨响，第二场比赛开始了，这次我们比刚才更有精神了。我心想：一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢。我们用尽了全身的力气，咬紧牙齿，脚紧蹬着地，头上冒出了大把大把的汗水，也许是因为我们班同学的个头都太小的原固吧，对方班级很轻松地把我们拽了过去，我们又输了。同学都很伤心，个个垂头丧气，一个个没精打采地回到班级，有的同学还抱怨其它同学不用力拉。
虽然我们在这次拔河比赛中输了，但是通过这次比赛，使我明白了团结力量大的道理，同时也激励我在走向未来的道路上，树立克服困难的信心。这次拔河比赛，使我终身难忘。
叙事作文：拔河比赛5
今年的冬季拔河比赛上，我们和五年级六班进行了一次拔河比赛。
轮到拔河项目的时候，参赛的同学都卷起了裤脚管，有的再次紧了紧鞋带，有的在那里活动活动手脚，大家都是既紧张又激动。
第一场开始啦！体育老师当裁判，他站在中间大声喊着：“各就各位！”我们立刻拿起了绳子，两只脚站好了位置，人往后倒着，两只手做好了用力的准备，只等老师发命令，不一会儿，老师发出了比赛的命令。“嘟”，哨子声响了，大家立刻使劲拉住绳子往自己那一边倒，我也使出了全身的力气在拉绳子，我们每一个人都在用全力拉着，绳子被我们一点一点地拉了过来，我们的脚一点一点往后退着。忽然，一个小石头，我脚下一滑，身子载倒了，手也脱离了绳子，就在这个关口，系在绳子中间的红色布条一下子被对方拉了过去。
“嘟”，第一场比赛结束，我们班输了！看着这个令人沮丧的结果，我难过极了，也很害怕同学责怪我，但是，令我意外的是，同学们拍拍我的肩，给我安慰给我鼓励，却没有责怪我的意思，我很感动！我们大家聚在一起，商量了一下对策，发誓要扳回剩下两轮，拿到最终胜利！
我们随着我方班主任的号令一起使劲拉着绳子。旁边观战的同学也不断大喊：“加油！加油！”气势十足。果然，这一招起了作用，眼看已经被对方拉过去的绳子又给我们拉了过来，对方没有示弱，也在另一位老师的指挥下团结一致，用力拉着。双方势均力敌，绳子一会拉过去，一会拉过来，一会儿又被他们拉过去了，绳子中间的.布条一会儿移向我们这一边，一会又移向对方那一边。
眼看着就要过对方的线了，我们这边的啦啦队加大了号令声：“加油！加油！万众一心，我们必胜！”听到这一些鼓励的话，我们的劲头就更加足了，一齐用力把绳子拼命往我们这边拉。这时，对方突然乱了阵脚，我们立刻乘机一鼓作气把对方拉过了河！
三轮之后，我们班取得了最终胜利！
这次拔河比赛我的感触很深，只要齐心协力，相互鼓励，一定能取得胜利！
叙事作文：拔河比赛6
星期三，学校组织三到五年级各年级组在大操场上进行了冬季健身拔河比赛。我们四（3）班先后和四（9）班、四（10）班进行初赛，最后和四（1）班进行了决赛。
回想起那天比赛的激烈场面真是场场都激动人心，但最让我感到兴奋的是最后一场的决赛，我们班的拔河健儿们与四（1）班的拔河将军们展开的那场决赛级别的激战。
只见我们班的拔河健儿一个个身手不凡，胖乎乎的身体，高高的个头占了绝对优势，说句悄悄话，虽然平时他们打架摔跤时个个都是英雄好汉，但是，再看看四（1）班的将军阵容，我们班的参赛高手显得失色几分。我们的健儿能战胜对方的将军吗？同学们个个都有些提心吊胆。
只听一声响亮的.哨音响起，一根手腕粗细的绳子立刻被双双的队员拉得紧紧的，如同一根钢铁铸成的扶手一般，再看两个队伍间的那根红布条忽左忽右地来回晃动，我们的心儿也随着它的摆动时而欢呼，时而叹息。
再把目光移到我班的拔河健儿身上，他们个个都咬牙切齿，把一对对眼睛瞪得如同牛眼，一个个圆脸蛋红得如同成熟的樱桃果，他们的身体都向后倾斜的快要接近地面。随着啦啦队整齐的一阵阵呐喊声，发生着细微的移动。他们手中的绳索被拉扯得似乎也在呐喊着，真是强者遇到强者，健儿遇到将军，谁胜谁负一时难以看出分晓。
突然，我班的啦啦队来了一位老练的指挥者，他的喊声节奏感极强，他的手势如有千钧之力，好似变魔术一般把我们班的拔河健儿瞬间变成了将军。嗨呀，加油！——嗨呀，拼命！——冲呀，将军们！第三声号子刚落地，只见我们班的健儿们哗啦一下都仰面朝天躺在地上……
他们躺下干什么？是彻底输了吧。呵呵，原来你是个大外行啊！我们的拔河健儿都在这一次哗啦地晋升为将军了，我们赢得了年级组的拔河冠军，他们把一张金灿灿的大奖状夺了回来，挂在了教室的光荣榜上。
叙事作文：拔河比赛7
星期四的上午，风和日丽，阳光明媚，在这初春的大好春光里，我们在班主任的带领下，一场惊心动魄的拔河比赛即将在操场上拉开帷幕。
这是我第一次亲身经历的一次拔河比赛，所以我格外兴奋，老师开始选择拔河队员时，我就希望老师叫我的名字，果真，我成为了拔河比赛的队员，我一时按捺不住真兴奋的心情一蹦三尺高。
比赛采用的是三局两胜的比赛方法。首先，我们迎战的是五年二班。派出了十个男生，五个女生。别看五年二班好像实力很强，有好几个“重量级”的人物，可真正比试起来才知道他们其实一点力气也没有，我们很轻松就赢了他们。
接下来就是女子专场了，我们的对手仍然是五年二班，本以为他们班只是男生没有力气，没想到女生也比不过我们，轻轻松松的我们又打败了他们。
接下来的比赛才是真正的'巅峰之战，我们班对战五年一。五年一班在刚刚的比赛中战胜了比他们强壮很多的五年二班，是可谓是“黑马”级的队伍，对于他们我们可不能小窥。我们摆好队形，只听体育老师的哨声“嘟”的一声响，我们用了全身力气向后拉，一张张小脸涨得通红，一双双小脚紧挨在一起，一个个涨红的小脸，活像一个充满斗志的勇士，压低了身子将绳子牢牢抓住，使出吃奶的力气努力地往后走。我在拔河队伍的最前面，看着绳子上的那个红布条儿向我这端一点点移动，尽管脸上流着汗，但心里却美滋滋的，只等体育老师的哨声响起，那我们就赢啦！呀！不好！在我想美事儿的时候，绳子竟向一班那边移动，红布条也离我们越来越远，我拼劲全力向后拉，可是脚却悬在半空，被绳子拖着往前面移，不行！不行！“加油！加油！”尽管我们班的啦啦队，在旁边喊得脸红脖子粗，但还是回天无力。我感觉后面的同学都推着我向一班那边滑，输了，还是没有笑到最后，冠军被一班获得。
这次拔河比赛尽管我们输了，但是让我懂得了一个道理，那就是，要想赢得比赛大家必须力往一处使，劲儿往一处用，尽管我们班整体力量比一班强，但我们在比赛时力用的不一致，才导致比赛输掉。所以说团结才是赢得比赛的关键。拔河如此，以后做什么事儿都要认识到团队合作的重要。
叙事作文：拔河比赛8
一年一度的运动会要开始啦！我们带着激动的心情来到学校，这次运动会，我要参加拔河比赛。
当老师带着我们来到篮球场时，那里已经是人山人海、人声鼎沸了。只见每个班的运动选手都在摩拳擦掌，好像都已迫不及待地要上战场了。拉拉队在旁边不停为他们鼓劲加油，现场气氛好不热烈！
拔河比赛开始了，场上立刻沸腾起来了。到我们上场了，我们怀着紧张激动的心情奔向赛场。我们紧紧拉着绳子，深呼一口气，身子往后半蹲，扎好马步，时刻准备着“战斗”！只听哨声一响，比赛开始了！我们使出吃奶的力气，拼命抓住绳子往后拉。我涨红着脸，拼尽全力一不小心坐到地上去了。也就在这一刻，哨声再次响起，比赛结束，我们赢了！
第二轮，也是是因为我们太骄傲了，也许是我们刚刚把劲用完了，对手一下子就把绳子中间系好的红旗给拉了过去，我们输了。
第三轮，决胜负的.比赛开始了，队员们再次使出吃奶的力气，女生的脸因为使劲的原因，红得好像大苹果。队友们几乎都紧咬着下唇，闭着眼睛拼命使劲。对手也不是省油的灯，使出了九牛二虎之力跟我们对抗着，中间的红旗在双方的努力下，一会儿向我们这边移动，一会儿向对手那边移动……
渐渐地，我感觉到自己的手好酸，哎呀，我们拼不过对方了，还是放弃了吧，我们赢不了的，我这样想着。这时候，老师好像也感觉到我们这边好像信心不足，带着拉拉队的同学们大声叫着，跳着，为我们加油呐喊。我们再一次卯足了劲，齐心协力，一下子把对方给拽了过来，我们终于赢了！胜利的喜悦展现在我们每个人的脸上，我们也大叫着，跳着，热烈拥抱着彼此，耳边响起的，除了热烈的掌声，就是胜利的欢呼声！
拔河比赛结束了，通过这一次比赛，我明白无论做什么事情都要坚持不懈地去做，只要大家能拧成一股绳，力往一处使，就没有完成不了的事！
叙事作文：拔河比赛9
你哭了，他哭了，男儿的眼泪打破了不哭的誓言。你哭了，我哭了，女孩的眼泪浸湿了胸前的衣襟……这一切的`一切都只为了那场令人难忘的拔河比赛……。
十二月的一天，从老师的嘴里传出了一个使人振奋的消息： “过几天要举行拔河比赛了。”同学们听后，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。比赛的那天，学校里人声鼎沸，时间伴随着一声声“加油”一分一秒地过去了。很快，轮到我们班上场了，大家满怀自信地走向场地，一个个握紧绳索，脚顶着脚，肩并着肩，做好了充分的赛前准备。“嘘”比赛开始了，同学们如同一只只小老虎，铆足了劲，憋红了脸，“一二，拉”拉拉队也在卖力地喊着。绳子中间的红领巾，一会儿向左，一会儿又向右，使每个观战的人心里都像揣着一只小兔子似的“砰砰”直跳。终于，眼看我们就把对方拉近界线了，于是大家更加用劲了，在那种燥热的天气里，汗水很快就浸湿了衣衫，可谁也没有叫一声苦，喊一声累。我们的心里只有一个念头— 一定要赢！“噢！”随着这一声呐喊，我们赢得了第一局比赛，大家笑着拥抱在一起，谁也没有觉得手上火辣辣地疼。笑过了，第二局又开始了。也许是我们轻视对方的缘故吧？谁也没有想到，我们会输得那样惨。一开始，因为我们班的势气大振，所以，同学们轻而易举地把对方拉近了界线。可他们也不甘示弱，绳子又开始左右摇摆了。就在这紧要关头，我们班的许多同学不那样卖力了，于是绳子飞速地向（1）班那边移去。再想用力时，已经来不及了，我们只能躬着腰，束手就擒了。第三局，我们又输了。大家都十分难过，哭了起来。
哭过了，闹过了，也应该好好反省一下自己了。我想：如果我们不这么轻视对方，也许就不会输了。这也说明我们班还是没有足够的凝聚力和集体荣誉感。我们一定要吸取这次的惨痛教训，力争拔赢下一次比赛！
叙事作文：拔河比赛10
军训，我们站在太阳下暴晒，晒的晕乎乎的，眼前的景象如同一杯水泼在一副未干的水粉画上，一大团一大团的颜料渗进水里交织在一起。
这一大张被破坏了的画终于回到了原样---我的视线不再模糊，因为教官叫我们与其他班一起比拔河，我很期待我们班的成绩。
要开始了，两边同学剑拔弩张的握住绳子，虎视眈眈的看着对方，站在两边的同学，虽然不是像他们那样紧张，但情绪却是同样激动。
“嗨、嗨、加油！六（二|七）班”同学们的呼声一浪高过一浪，其它班的同学却冷眼相看，自己忙活自己的去了。
站在中间的高大体育老师，脸是深深的古铜色的，脖子上柠檬黄色的哨子分外抢眼，他拿着绳子的中央部分，那里系着一条粗糙的红绳，对着意兴盎然的同学大呼小叫：“别拉！别拉！”，“等我吹完哨子再动！”
我无意中听到7班的一位同学说：“2班个2，赢他们不费吹灰之力！”我猛的`一转头，那位同学早不见了。
他们这么有自信啊？难不成这次咱班又该倒数第一？我满脑子都是“我们该不会输吧？”的想法。这样也好：“希望越大，失望就越大”。不过我这样想也是有道理的，我们班的体育成绩一向不行。
“嘟----”尖锐的哨声响起。互相干瞪眼的运动员们像被释放了一般，身体向后微倒，用力的拉着绳子。
“加油！加油啊！”六（七）班的啦啦队鼓足了劲大喊。
“六（二）班加油！---”我们班也不甘示弱，大声喊叫着。
可六（七）班的学生脸涨的通红、脚还是不断的在往前磳，鞋底在地上发出“咔咔”的响声。
再看看我们班，一脸轻松，还有人在叫：“小样！就凭你们！”。
这差距……我汗颜的看了一眼7班的那些灰土灰脸的啦啦队，眼中顿时有了幸灾乐祸：呵呵，被比下去了？
红绳到了我们班的区域内！体育老师吹响他柠檬黄色的哨子，我们班的运动员立刻松开绳子，欢呼起来。
我想到了比赛前那个同学说的话，心中的幸灾乐祸的情绪更多了。
几场下来，2班大获全胜！
这是军训中让我记忆最深的一件事！
叙事作文：拔河比赛11
“加油！”“加油！”助威声一阵赛过一阵。这是在干什么？原来这是一次拔河比赛的决赛。
星期五下午，我校在大操坪举行拔河比赛，这次拔河决赛在我们班与96班之间进行。 决赛开始之前，观众们都在议论，有的说我们班是常胜将军，这一次一定会外甥打灯笼——照“舅”，有的说96班又组成了一个新的队伍，这几天下午在找高的帮助训练，说不定也能得冠军…… 操场中放着一根又粗又长的绳子，绳子中间系着一条红布，压在地面的白线上，四周是十分活跃的观众。 决赛开始了，“嘟——”一阵清脆的哨响过后，两班参加比赛的个个摩拳擦掌，精神抖擞。有的双手紧紧地抓住绳子使劲向后拽，有的双脚跟蹬着地，有的.咬紧牙关，脸憋得通红…… 第一局是我们班取得胜利，第二局96班全力以赴扳回一局，最后一局成了胜败的关键，不仅参赛队员竭尽全力，而且一旁的啦啦队也在不断地呐喊助威，突然，对方好像加大了劲儿，我们被拉了过去，快要超过中点线了，同学们的心一下子提到了嗓子眼儿，我们全队的人身体向后倒，用脚跟蹬着地，在啦啦队的支持下精神振奋不甘示弱，个个小脸涨得通红，脚底像生了根，稳住了阵脚，尤其是在绳尾压阵的李明同学，像拽着受惊野马的尾巴死死不放，突然，他脚下一滑，“扑通”一声，但他并没有放手，还是抓住绳子往后拉。
“加油！加油！……”啦啦队看见李明为了班集体的荣誉，摔倒了也要坚持到底，便使尽全身的力气，为我班队员加油鼓劲，96班的同学也咬紧牙关，皱紧眉头，脸上的汗像断了线的珠子似的，一个劲儿往下淌，不管两班各自怎样使劲，那绳子上的红布还是一动不动地站在原地，绳子被拉得紧紧的，比赛一直不分上下，这样僵持了许久，场上的气氛越来越紧张，最后连空气都凝固起来了。
“加油！加油”这催人奋进的助威声如大海的波浪，一阵胜过一阵……到底谁是冠军呢？
叙事作文：拔河比赛12
一、准备姿势：
1、握绳：双手手心要向上；
2、拉绳：绳要从腋下过；
3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。
二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1—2—1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。
五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。
六、鞋的`要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！
另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。
其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢
不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！
叙事作文：拔河比赛13
星期一，我第一天来到校园，校园里的花花朵朵开的鲜艳无比，我轻轻的吹动一下花叶，花儿的头摇了摇，好像在和我说：你早啊同学！
这时早自习的铃声打响了，老师走上讲台第一件事就说：告诉各位同学一个好消息今天全校举行拔河比赛项目，谁愿意报名参加呀！？我第一个踊跃举手报名，同学们也都推荐我参加比赛。到了比赛的时候，我怀着无比激动的心情来到了比赛现场，我拿起比赛的那根绳子，与一起参赛的`伙伴们研究好距离和步伐，比赛开始，大家协调一致都很认真用力地拔着，拉拉队的同学们为我们呐喊：‘三年一加油！加油！就在这时，我脚下一滑摔倒在地，上半场比赛我们失败了输给了对方。
懊恼的我低着头，还担心大家会怨我，但是大家没有埋怨我还鼓励了我，并且在下半场比赛前，伙伴们一起仔细分析了一下失败的经验，班长为我想出个好办法，让我把那个绳子在手上多套几个圈加固，然后一起使劲，一定会成功，我们都相信你郑婷文，有了伙伴们的信任与鼓励我充满了力量。裁判公布下半场拔河比赛开始，我们三年一班的伙伴们一鼓作气势如虎，最后取得了胜利。
这次拔河比赛让我体会到做什么事情都要有信心，要有细心，要有决心。
记得是上幼儿园大班的时候，我参加过一次拔河比赛。
一共是两队人，我被分配在第一队。虽然我力气不是很大，但还是有用处的。
比赛开始了！可能是我的个子太小了，对方竟然没看到我，就有些放松了。虽然我们这一队全是小个子，小力气，但我觉得只要团结就一定能胜出。现场的情形非常不妙，两队人都快累死了，但还是不分胜负，都觉得自己这队一定要胜出，所以就这样停留了几分钟，谁也不放手。最后两队人用尽了全部力气一拉，打平啦！这时老师说：“这是我们最希望看到的结果。”
这下，大家才有的喝水，有的坐下来休息……反正都累死了。
后来，拔河就成了我们最喜欢的游戏。
叙事作文：拔河比赛14
下课啦！吴老师不慌不忙的把我们分成四组，我被分到了二组，一场激烈的比赛就要开始啦！
比赛规则是：一组VS二组，三组PK四组，胜的一组再拔胜的一组。我们开始做热身操，好让力气爆发出来。
一组要和二组比赛，大家都摩拳擦拳准备开始“对战”。“B——”老师吹哨，开始拔河！一组同学们一手在前一手在后抓着大嘛绳，身子往后仰，两条退一前一后，前腿蹬着地，一点也没有松懈，后腿弯曲，用力的拔。二组同学也不甘示弱，我们紧紧的抓住麻绳，又开双腿，身子向后仰，仰得几乎与地面平行，脸憋得通红通红的，眼睛瞪得滚圆，脚像钉子一样，死死的钉在地上。伊行他的脸涨的通红，整个人像是快飞起来一样。潘禧辰他像一个熟透了的苹果，热气腾腾的'。中间的绳子一会向左，一会向右，胜负不分。在四周的啦啦队：一边在喊一组加油，二组漏油！一边喊二组加油，一组漏油。大家喊声震耳欲聋，使各组的同学们信心百倍，力气增大。我想：大家都在为我们加油，一定不可以让大家失望呀！我脸一红，腮一鼓，忍着手痛，用尽了全身的力气，5厘米、3厘米、1厘米、0·5厘米……大家的眼睛直看着绳子。“B——”的一声老师吹哨说：“二组胜！”
大家听了，高兴的不得了！有的像考试考了100分，彩票中了奖……一样。有的互相拥抱，有的一直在喊“我们太强了，哈哈！”有的虽然拔累了也可以一蹦三尺高。
三组的PK开始了！它们的对手是“胖子三人组”——四组。我一直喊着“张效瑞加油，加油，加油呀！”可它们被胖子三人组的朱安哲、徐浩然、石涛，一点一点的被拔走了，我看看，心想：“好想上去帮一把呀！”可惜他他输了！
“叮铃铃，叮铃铃”下课了。我们都意犹未尽，真想再来一次这样快乐的拔河比赛呀！作文
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