人生职业规划

实用的人生职业规划3篇

　　在我们无暇顾及时间时，时间早已匆匆流逝，又将迎来新的工作，新的挑战，来为以后的职业发展做一份职业规划吧。你知道怎样的职业规划才是适合自己的吗？下面是小编帮大家整理的人生职业规划3篇，希望能够帮助到大家。

人生职业规划 篇1

　　马尔茨认为潜意识有神奇的能力———只要你设立了一个目标，潜意识的制导系统就会帮助你接近并击中这个目标。

　　但为什么很多人并没有击中自己的目标呢？那是因为，你的潜意识不仅输入了目标，还输入了你没有觉察到的目标。例如你可能一方面说“我要挣钱”，另一方面自我意象却是“有钱人是坏蛋”； 一方面说我渴望成功，另一方面却说我低人一等。如此等等。

　　所以，你内心深处的纠结，造成了自己的困境。而这深处的纠结，则来自于内心那幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。每个人的理想来自哪里？来自于自我意象，就是以自我看法为基础形成的。大多数都是根据我们过去的经历、成与败、荣与辱以及别人对我们的反应，尤其是童年时代的早期经历而无意识地形成的。

　　心理理论 人生由自我意象决定

　　我们都渴望活出自己的理想状态，马尔茨是美国著名的心理医生，他自创的心理治疗取向叫“心理控制术”：我们的人生，都是由我们的自我意象所决定的，如果你要活出梦想，先要改变自我意象，这样，人生才会随之改变。

　　马尔茨是如何发现了人性的这个奥秘？这和马尔茨的工作有关，多年的整容经验令他发现两类现象：“许多例子中，改变外部形象似乎能创造一个全新的人，我手中的手术刀变成了一根魔棒，它不仅能改变病人的外貌，而且能改变病人的整个人生。生性害羞、不善交际的人变得大胆而无畏；一位”笨“男孩变成机灵聪慧的少年，后来还成为某知名公司的管理人员；向来怀有”铁石心肠“的罪犯，几乎一夜间从无可救药的家伙变成了”囚犯标兵“……

　　也有一个谜团始终让我不解：如果手术刀有魔力，那么为什么有些人脸部焕然一新却始终死性不改呢？“

　　此外，他还发现很多人有“虚构之丑”，在他和其他旁观者看来，当事人相当漂亮，但当事人自己却坚定地认为自己很丑，所以一定要整容。

　　这些现象为什么会发生？在寻找这个问题的答案时，马尔茨逐渐明白：

　　每个人的内心都有一幅用来描绘自己的精神蓝图或“心像”。对我们的意识来说，这幅图像可能模糊不清、朦朦胧胧、不甚分明，甚至一个人的意识根本没有觉察到它的存在，但它的确就在那里，完完全全，纤毫毕现。

　　这个自我意象就是我们自己对“我是什么样的人”的'看法，它是以我们的自我看法为基础形成的。

　　职场行动 摆脱“我不行”的模式

　　所以，如果在职场上，你认为自己的能力有限，稳居中层，小富即安，那么就不要抱怨升职的机会和你擦肩而过。

　　如果某人认为自己是“失败者”，那么无论动机多好，意志力多坚强，他总能找到失败的方式，即便机遇来临，他也会失之交臂。

　　马尔茨认为，自我意象是一个前提、基石或基础，你的全部性格特征、行为举止，甚至所处的环境，都是以它为基础而建立。结果，我们的经历似乎总在证明并加深我们的自我意象，从而形成一个循环。

　　我们的自我意象和父母有着千丝万缕的联系。譬如，假若父母喜欢否定自己的孩子，那么这个孩子进入学校后，就会有“我是一个失败者”的自我意象，而他为了捍卫这个自我意象，成绩会一塌糊涂，这反过来又成了支持“我是一个失败者”的自我意象的证据。不仅如此，父母一方面会难过，同时也会有一种不容易觉察的得意———我早就知道你是一个失败者，你看我没说错吧。

　　这也是“自我实现的预言”，即一个人一旦有了某种念头，就会驱使自己去实现这个念头。所以，要想改变一个人的一生，关键是重塑自我意象。

　　我们要从那些束缚我们的，甚至是难于觉察的观念中解脱出来，一旦你摆脱了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量将绽放出来！

　　自我探索 觉察自己的局限性信念

　　所以最重要的一点是真正觉察自己的模式，特别是潜意识里的声音。

　　比如关于金钱，表面上你很渴望金钱，可是潜意识里，你认为“为富不仁”、“金钱是万恶之源”，那么很遗憾，金钱不可能来到你身边。

　　有个朋友，毕业后几年一直在换工作，每个工作她都非常认真、卖力，但总觉得自己得不到应有的认可，上司承诺她的升职也屡屡落空，一怒之下，换了另一份清闲的工作，有一定的职位，她又觉得工作很无聊。无论在哪一种境况，她总能找到另她不满的地方，而内心深处的声音，是来自对自己的不满。

　　她忆起中学时的第一次考试，新换了个学校，不适应，第一次大考全班第26名，她自我感觉还可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，听到他们叹息着说：太差了！她的心一下子掉进了无底深渊。从此以后，她再没有考过比这个更高的名次。

　　长大后，她经过自己的努力，家庭、工作都稳定下来，父母也很满意，但她始终对自己不满意，内心总有一个声音在说：你还不够好！正是在这种声音的驱动下，她频繁地跳槽，找不到自己的定位。

　　而这一切就来自她小时候被植入的自我意象。

　　重塑自我意象，第一要觉察，把自己从“我不能、我不行”的局限性信念里解放出来，再输入单纯的目标，只要我们真的设立了一个目标，潜意识就自动会帮助你实现它。

　　例如，植物学家路易斯-阿加西一直致力于搞清一个石块中镶嵌的鱼化石。由于百思不得其解，他将工作放在一边，试图从头脑中摒弃这一切。他在晚上反复对自己说：我明明白白看到了那条鱼，如此这般到了第三天晚上，他在睡觉前拿了纸和笔放在床边，快到早晨时，那条鱼出现在梦中，一开始很模糊，但它的动物学特点最终变得十分清晰。

　　天仍然伸手不见五指，他在半梦半醒之间将这些特点写在床边的纸上。第四天早上，他惊奇地看到自己的草图，以之作为指引凿开化石的表面。当鱼完全显露出来时，竟然与草图完全一致，于是他很快判定了它的种类。

　　这说明，只要你设定了一个目标，你就可以将其交给潜意识去工作，这时甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏着一个逻辑“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉紧张的神经，打开潜意识之门”。也就是说，答案不是我找到，而是因为我打开了通道，答案自动来到身边。因此，爱迪生才说：“思想就在空气中。”

　　修炼技巧 给自己放“精神电影”

　　为了实现自己的职业理想，设立目标后，除了寻求潜意识的帮助外，我们可以自己做些什么吗？

　　当然，我们可以做的事情有很多，马尔茨建议，我们可以多在想象中看“精神电影”。如果你设立了一个目标，那么你可以在想象中进行相关练习，而且越详细越好。

　　实际上，播放“精神电影”已成为很多体育训练的办法。美国学者就篮球运动做过一个实验，一部分人通过实战练习投篮，另一部分人通过想象练习投篮，而经过相同时间的练习后发现，两批人的投篮命中率不相上下。“精神电影”这一办法可以应用在很多地方。譬如，你可以每天花几分钟，带入你老板的位置，从他的角度来考虑工作，越细致越好。

　　这些技巧都有着同样一个道理———先去塑造一个自我意象，而后这个自我意象就会在现实中展现出来，职业理想就这么一步步实现了！

人生职业规划 篇2

　　对有些人来说，留学海外，就如同一叶孤舟在茫茫大海中漂泊，承载的是惶恐与失落；而对另一些人来说，留学海外却如同货轮穿梭于海洋，承载的是自己的目标与方向。王辉耀就属于那种扬帆奋进者，因为他的留学生涯与职业规划紧密相连。

　　第一步：找准一个好的发挥点

　　“人生的路很长，但紧要处只有几步。”王辉耀第一步关键的选择是赴加拿大读ＭＢＡ。他说：“我觉得要在有限的一生做比较有意义的事，就要给自己寻找一个比较好的发挥点。我学的是英美文学专业，分到国家经贸部。当时是８０年代，国家正处于改革开放一片生机勃勃的时期，我感到要参与，光有文学知识是不够的，要走出去，要参与到国际经贸活动中去。就这样，我去了加拿大，读了ＭＢＡ，这对我是一个很好的准备。”

　　对出国留学前的规划，王辉耀要说的是，如果你选择出国读管理类课程，一定要注意在国内积累相关经验，寻找工作机会的时候，要尽量选择那些与经济或商务等领域有关的、能够写上履历的工作，否则可能你当时收入不错，但你的工作并不足以为你进行足够的能力锻炼，而且这份工作经历将来国外的商学院也不会看重的。他在外经贸部三年的工作经历，也使他在国外的学习及工作实践中如鱼得水。

　　在留学期间，王辉耀有三个“不一样”：第一，只用一年时间就拿下了ＭＢＡ学位，因为“一定要在一定阶段攻克一个目标，才有机会追踪下一个主攻方向”；第二，没刷过一天盘子，因为“你总不能在简历上填成功地刷了几千只盘子，送了几千封信”；第三，用了整整一年时间研究找工作，因为“找工作本身就是一个培训的过程，是你练习捕捉机会的过程。”这样，他假期在加拿大帝国商业银行的工作经历、在日本生产精工表的公司给经理做培训的经历，都在简历里记上漂亮的一笔，对他以后找工作是很大的帮助。

　　读完书以后，他顺利地进入蒙特利尔一家大型工程咨询公司，第一年做亚洲的市场经理，第二年成为亚洲市场的高级经理。

　　第二步：成为魁北克政府第一个华人外交官

　　王辉耀先生第二步关键选择是，成为魁北克政府驻香港暨中国首席商务经济参赞，这是魁北克省第一次任命华人担任这一职务。

　　９０年代初，魁北克政府在香港设立了一个独立的商务机构，要招聘一个负责商务处的首席商务参赞，他们登了广告，王辉耀决定去试一试。因为他有在中国工作的经验，也有在亚洲和北美大公司做管理人员的经验，懂两地的语言，熟悉文化背景。当时这个过程非常不容易，过五关斩六将，面试、笔试，假设各种各样的问题，让你提出有效的方案，怎样去管理这么一个代表处。这样，在众多的竞聘者中，王辉耀，一位来自中国大陆的年轻人，以优秀的'表现脱颖而出，这在当地，尤其在华人圈里引起了震动。他给大家带来了一个最重要的启示，就是介入国外主流社会的一股闯劲。

　　王辉耀说：“在今天这个提倡全球化的时代里，要想改变自己的前途，就必须敢于介入，敢于发挥，必须关心你周围的事，包括它的政府，还有各方面的运作。如果能够参与到它的政府工作中，推动与中国、与亚洲的这种贸易和经济交往，无疑会提高中国和亚洲在加拿大的分量，也有利于更多的华人参与进来，发挥自己的优势。”

　　在他任职期间，魁北克和中国内地的贸易增长了一倍，在香港的贸易增长了两倍。

　　第三步：成为奔走于大西洋两岸的企业家

　　王辉耀第三步重要选择是，担任加拿大亚加国际集团总裁，为祖国的三峡工程作出突出贡献。

　　几年前，三峡工程在国际上有很大争议，许多西方国家拒绝提供贷款，也拒绝投资，由于王辉耀先生所在公司的努力，加拿大首先破例投资。三峡开工后，王先生负责一个工程咨询公司，第一家介入到三峡项目中，做了３０００万美元加拿大政府贷款的三峡工程管理系统和其他好几个与三峡有关的项目。

　　就这样，出生于四川成都的王辉耀，经历了漫长的求学之路，从北美到香港，然后又回到内地，最终回到了家乡附近的三峡，通过自己的方式为祖国服务。他说，“如果能把自己的未来成长与祖国的发展结合起来，是一个人职业生涯中最美妙的一件事。” （张学军）

人生职业规划 篇3

　　志当存高远，人生规划是否合理可行对于人生道路的选择有很大影响甚至是决定的作用，作为一名年轻教师合理的职业规划也会对能否做好这份职业有很大的影响，今天听了教师职业对话中关于教师职业规划对我的启发很大，下面就是一些粗浅的看法：

　　1、适应阶段

　　参加工作1年。这阶段拜师学习，并逐渐认同教师的职业责任，实现由师范生向教师角色转变。

　　教师在此过程中，逐渐熟悉备课、上课、辅导、批改作业、考试测验等教学常规性工作；通过课堂教学，不断地把教学知识转化为教学能力。

　　一年的试用期结束后，学校认可了新教师的这些转变，就录用为正式教师。这个阶段是教师生涯的第一站，可以说是在三尺讲台上“立住脚”。

　　2、练就教学基本功阶段

　　到第3年左右，是练就教学基本功阶段。

　　主要是教师的'“二字一话一机”(粉笔字、钢笔字、普通话、计算机)等一般基本功；备课、上课、批改、辅导、测验等常规基本功；处理重点、难点等课堂教学基本功；分析和了解学生、管理学生的基本能力。

　　即在此过程中形成了过硬的基本功，具备了独立的教育实践能力，成为胜任学科教学的教师。在拜师形式上就算出师了，可以说是在三尺讲台上“站稳脚”。

　　3．形成经验和技能阶段

　　到了第5年左右，是形成经验和技能阶段。这一阶段的教师开始认同教师的职业价值，逐步树立现代教育观念，形成了自己的一套教学设计、教法和学法指导等教学方式，从而构建了自身经验体系。

　　其中部分教学成果显著的皎皎者被评上“教坛新秀”或“优质课”获奖者，成了当地小有名气的经验型或技能型教师。可以说在三尺讲台上“站好脚”。

　　4、教师成长的“徘徊阶段”。

　　在第5至8年间，是教师成长的“徘徊阶段”。这时教师在教学业绩上提高不明显，出现心理学上的“平台状态”或“高原现象”，许多教师满足于自己的那点经验和技能，也就此裹足不前。

　　那些有远大抱负的教师则“明知山有虎，偏向虎山行”，一头扎入对教育理论的学习，不断进行教学反思，蓄势待发。可以说在三尺讲台上“上下求索”。

　　5、教师“成名”阶段

　　第8至12年左右，是教师“成名”阶段。少数越过“高原期”的教师，用现代教育理论指导自己的教学实践，并对学科教学有独特见解，形成了自己的教学特色和风格，成为学科教育专家。

　　此阶段的教师深谙学生学习的兴奋点、分歧点何在?熟知如何激活兴奋点、顺利通过分歧点，维护和推动学生的学习活动。

　　这些教师因具有较强的教科研能力、学科指导能力，而业绩突出，被评为省、市的学科带头人、特级教师，成为“名师”。可以说，在三尺讲台上“游刃有余”。

　　6、教师“成家”阶段

　　第12年以后的一段时间，是教师“成家”阶段。

　　在成名教师当中，有些教师不满足于在学科教学方面已有的建树，始终“咬定青山不放松”，继续走教科研之路，并把研究的触角伸到教书育人的各个方面。

　　在理论上，对教育有深刻的理解和感悟；在实践上，在做好“经师”的同时，更注重做好“人师”，形成自成一体的教学流派。同时，在对教育有深厚的积淀基础上形成自己的教育理念，在教学研究和实践上不断创新，能高屋建领地审视教育教学问题，最终成为教育“名家”。可以说在三尺讲台上“大放异彩”。

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